Gracias por visitarnos y por leer el artículo: 3 aplicaciones para hacer ejercicio en casa
mantener una cuerpo en forma Es uno de los objetivos más habituales en cualquier época del año. Este fin se puede lograr sin ir a un gimnasio, simplemente haciendo ejercicio en casa con la ayuda de la tecnología.
Si bien es cierto que un dieta balanceada es parte fundamental de este reto, una adecuada rutina de ejercicios también ayuda a tonificar el cuerpo.
Si después de muchos años tienes el deseo de definir tu abdominales o tener algunos piernas tonificadaspero no has podido hacerlo, en Unocero te proporcionamos 3 aplicaciones que te ayudarán a cumplir ese propósito de Año Nuevo de una vez por todas.
3 apps para hacer ejercicio en tu salón
Para algunas personas, pagar el cuota mensual de un gimnasio o centro deportivo puede resultar caro. Sin embargo, si realmente tienes el deseo de hacer ejerciciohay otras formas de conseguirlo, como entrenar en casa, por ejemplo.
Para hacer posible su apuntar para estar más saludable y tener un cuerpo definido para tus próximas vacaciones y el resto del año, te sugerimos 3 aplicaciones que te ayudará.
runtástico
si eres un deportista Con más experiencia y buscando seguir progresando, esta aplicación es ideal para ti, ya que no solo contarás con un entrenador personal, sino que también monitorearás tus resultados.
Además, esta aplicación incluye una función de GPS que te ayudarán a orientarte si te gusta correr, andar en bicicleta u otros deportes al aire libre.
Ejercicio en casa: sin equipo
Esta aplicación móvil, disponible en el Google Play Store, ofrece rutinas de ejercicios específicas para cada grupo muscular. Con solo unos minutos al día, puedes aumentar tu masa muscular y mantenerte en forma, todo desde la comodidad de tu hogar.
Cada rutina ha sido diseñada por expertos en aptitud física y ninguno de los ejercicios requiere el uso de equipo de gimnasio.
Reto Deportivo 30 Días
Aunque pueda parecer un corto periodo de tiempo, esta aplicación ofrece rutinas de ejercicio durante un mes completo sin interrupciones. Estas rutinas se adaptan según tus objetivos de entrenamiento y los resultados que has logrado hasta ahora.
Esta aplicación es ideal para quienes quieren lucir espectaculares en una estación específica del año o simplemente buscan activar su cuerpo.
No olvides suscribirte a nuestras redes y Newsletter
