Es un año nuevo y a muchas personas les gusta tomar una decisión para mejorar. Una resolución popular de Año Nuevo es el fitness, y es un buen objetivo. Ya sea que se acabe de unir a un gimnasio o que haga ejercicio en casa, aquí hay algunas aplicaciones orientadas a objetivos para ayudarlo con su resolución de acondicionamiento físico. También escribí un resumen de aplicaciones de fitness para el Día de Acción de Gracias, que puedes encontrar aquí.
Fabuloso
Fabulous es una aplicación de fitness y entrenador personal en uno. Le ayuda a estar más concentrado, perder peso y dormir mejor al ayudarlo a crear hábitos y rutinas saludables. Cuenta con entrenamientos de siete minutos, meditación zen y vipassana, un entrenador de felicidad, sesiones de siestas energéticas y un paquete de yoga para principiantes. Fabulous es gratis, con opciones de suscripción disponibles.
Mi estado físico de Jillian Michaels
La entrenadora personal Jillian Michaels tiene una aplicación de fitness que se basa en tus objetivos de salud. Hay planes de ejercicio, planes de alimentación y consejos de fitness personalizados para usted. Incluye videos HD para entrenamientos para principiantes, intermedios y avanzados, y los entrenamientos van desde siete minutos hasta cuarenta y cinco minutos. Si escucha música durante el ejercicio, la aplicación tiene una sincronización de ritmo que cambia el ritmo de su música para impulsar su ritmo. My Fitness es gratuito, con múltiples planes de suscripción.
HabitMinder
HabitMinder no es una aplicación de acondicionamiento físico per se, pero puede ayudarlo con sus objetivos de acondicionamiento físico. Le ayuda a desarrollar hábitos saludables como caminar, hidratación, atención plena, ejercicio, estiramiento, pararse, sentadillas, comer y dormir. Lo mantiene responsable al recordarle sus metas. Puede realizar un seguimiento de las sesiones, ver el progreso diario y ver estadísticas. HabitMinder es gratuito, con planes de suscripción.
Acondicionamiento físico para bajar de peso
Como su nombre indica, esta aplicación se trata de ejercitarse para ayudarlo a perder peso. Ofrece planes de entrenamiento inteligentes y personalizados con su propia plataforma de fitness personal, inteligencia artificial. Las sesiones de entrenamiento son solo seis minutos al día, con soporte de entrenador de video y audio. También obtienes mezclas de música energizantes, recordatorios inteligentes, estadísticas detalladas sobre el progreso del peso y consejos que te inspirarán a vivir una vida feliz y saludable. Weight Loss Fitness es gratuito, con planes de suscripción.
