La salud física es una resolución popular de Año Nuevo, pero no debemos olvidar nuestra salud mental. Cuando se trata de salud mental, gran parte de la atención se centra en tratar y controlar los trastornos mentales. Pero otro aspecto de la salud mental es mantener activo el cerebro.
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academia Khan
Khan Academy te permite aprender casi cualquier cosa de forma gratuita. Aprenda usando videos, ejercicios interactivos y artículos detallados en matemáticas (aritmética, preálgebra, álgebra, geometría, trigonometría, estadística, cálculo, álgebra lineal), ciencias (biología, química, física), economía e incluso humanidades. con listas de reproducción sobre historia del arte, educación cívica, finanzas y más. Tienda de aplicaciones: Gratis
Duolingo
Duolingo está cambiando la forma en que las personas aprenden idiomas utilizando tecnología avanzada para personalizar cada lección para usted. Practica leer, escribir, hablar, escuchar y conversar con Chatbots inteligentes. Realice un seguimiento de su progreso, obtenga recompensas y únase a la comunidad de estudiantes de idiomas más grande del mundo. Ofrecen: inglés, español, francés, alemán, italiano, chino, japonés, coreano, portugués, ruso, irlandés, holandés, danés, sueco, turco, noruego, polaco, hebreo, esperanto, vietnamita, ucraniano, galés, griego, húngaro , Rumano y swahili. Tienda de aplicaciones: Gratis (ofrece compras dentro de la aplicación)
Moodnotes
Expertos en diseño y psicólogos clínicos (creadores de MoodKit) han colaborado para traerte Moodnotes. Esta aplicación única se basa en el contenido científicamente respaldado de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicología positiva. ¡Capture su estado de ánimo y mejore sus hábitos de pensamiento a través de un enfoque innovador para llevar un diario! Moodnotes le permite realizar un seguimiento de su estado de ánimo a lo largo del tiempo, evitar las trampas comunes del pensamiento y desarrollar perspectivas asociadas con una mayor felicidad y bienestar. Tienda de aplicaciones: US $ 4,99
Naturespace
Dormir lo suficiente es imprescindible para la salud mental. Naturespace te ofrece relajantes sonidos en 3D que te ayudan a conciliar el sueño. Naturespace contiene grabaciones completamente reales y de espectro completo del mundo natural, capturadas con notable detalle y fidelidad. Utilizando equipos de grabación de última generación y técnicas refinadas durante décadas de captura de sonido natural en el campo, buscamos los paisajes sonoros más hermosos de la tierra. Tienda de aplicaciones: Gratis (ofrece compras dentro de la aplicación)
Libros de Apple
Sé que es una aplicación incorporada, pero leer más libros es otra resolución popular. Ya sea que esté leyendo por placer o por trabajo, no se olvide de una poderosa aplicación que viene instalada en todos los dispositivos Apple. Explore una increíble selección de libros y audiolibros de todas las categorías, que incluyen ficción, no ficción, misterios, suspenso, romance, libros para niños, libros de cocina y más. Encontrarás clásicos, bestsellers, autores emergentes e incluso audiolibros. Tienda de aplicaciones: Gratis
Imagen destacada: Foto de Indian Yogi (Yogi Madhav) en Unsplash
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