Ahora que terminó el Día de Acción de Gracias, el pavo no es lo único que se rellena. Dejando a un lado las barrigas llenas y los comas de comida, es hora de quemar esas calorías. Hemos encontrado seis aplicaciones de fitness que te ayudarán a ponerte en forma antes de la cena de Navidad.
Actualizar: Tenemos otro resumen de aplicaciones de fitness centrado en aplicaciones orientadas a objetivos para su Resolución de Año Nuevo.
Club de entrenamiento Nike
Nike Training Club tiene más de 160 entrenamientos y planes de entrenamiento personalizados. Desde el entrenamiento de fuerza y la resistencia hasta la movilidad y el yoga, los Master Trainers de Nike te entrenarán para estar en forma. Los planes de entrenamiento se adaptan a ti y a tu horario, con entrenamientos que van desde los 15 hasta los 45 minutos. | Club de entrenamiento Nike – Gratis
Strava Correr y ciclismo GPS
¿Quieres un cambio de ritmo? Ponte los zapatos y comienza a correr y andar en bicicleta. Puede comparar su rendimiento a lo largo del tiempo, realizar un seguimiento de las carreras, los paseos y las actividades. Únete a clubes de ejercicio con otras personas, con compañeros de entrenamiento y logros personales. | Strava – Gratis
Entrenador personal de fitness PERA
PEAR es un entrenador de acondicionamiento físico personal que le brinda entrenamientos que incluyen correr, HIIT, caminadora, elíptica, spinning, fuerza, yoga y más. La aplicación cuenta con entrenamiento personal en tiempo real de atletas olímpicos y campeones mundiales a través de entrenamiento de audio. PEAR le ofrece una prueba gratuita de 14 días, y después de eso, la membresía cuesta US $ 5,99 / mes o US $ 39,99.
Entrenamiento de siete minutos
El entrenamiento de siete minutos se basa en estudios científicos para proporcionar el máximo beneficio en el menor tiempo posible. Puede hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar, sin equipo especial. Compite con amigos y gana logros. Puedes unirte al Club 7 para obtener planes de entrenamiento personalizados adaptados a tu nivel de condición física. Seven Minute es gratis, con una membresía que cuesta US $ 9.99 / mes o US $ 79.99 / año.
Compañero de fitness+
Ve al gimnasio con tu compañero de fitness. La aplicación te ofrece más de 2400 ejercicios con más de 1000 videos HD. El ejercicio se clasifica en núcleo, parte inferior del cuerpo, pecho, hombros, espalda, brazos, cardio y estiramientos. No solo haces ejercicio, obtienes recetas y planes de comidas personalizados. | Compañero de actividad física+: 2,99 USD.
Aaptiv
Aaptiv es una aplicación de fitness que presenta entrenamientos basados en audio creados por entrenadores personales certificados. Hay más de 2500 entrenamientos y se agregan 50 nuevos cada semana. Las categorías de acondicionamiento físico incluyen carrera, elíptica, entrenamiento de carrera, entrenamiento de fuerza y estiramiento. Puede obtener acceso ilimitado por US $ 9.99 / mes, US $ 99.99 / año o US $ 399.99 para una membresía de por vida. | Aaptiv – Gratis
