¿Cuándo fue la última vez que renunciaste a la comida poco saludable solo para sucumbir más rápido que antes? ¿Cuándo fue la última vez que prometió volverse más activo pero, en cambio, simplemente se derrumbó frente al televisor después de un dÃa completamente agotador? Además de eso, nada menos que esconderse dentro de los lÃmites de la casa puede salvarlo de estar rodeado de comida apetitosa a todas horas del dÃa. Asà que realmente no sorprende a nadie que los jeans se vuelvan cada vez más ajustados. Para la gran mayorÃa de las personas que trabajan, superar obstáculos tan gigantescos mientras cumplimos con nuestras responsabilidades diarias es casi imposible.
Pero cuando todo lo demás falla, la tecnologÃa salva. Hay un vasto universo dentro de Internet que se compone de nada más que imágenes motivacionales, citas y todo lo demás para los buscavidas. Pero si esa y otras aplicaciones convencionales no lo hacen por usted, existen algunas aplicaciones de fitness extravagantes que intentan disminuir la prueba tanto como sea posible e introducen un factor divertido en los entrenamientos. Aquà está nuestra lista de algunas de estas aplicaciones, y le recomendamos que las pruebe:
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1. DietBet – Juegos para bajar de peso
¿Siempre se ha fijado un objetivo de pérdida de peso pero nunca ha podido seguir hasta el final? Con DietBet puede poner su dinero donde está su boca y prepararse no solo para obtener la motivación adicional que necesita para perder peso, sino también para ganar dinero mientras lo hace. Comience eligiendo la categorÃa de juego Kickstarter (perder el 4% del peso corporal en 4 semanas) o Transformer (perder el 10% del peso corporal en 6 meses) y únase a un grupo de observadores de peso con ideas afines. Ya que tienes que verificar tu peso a través de fotos con árbitros reales que monitorean tu transformación, ¡tampoco hay lugar para hacer trampa!
2. ¡Zombis, corred!
Si la idea de trabajar en tu resistencia y ponerte en forma no es lo suficientemente tentadora como para levantarte del sofá y comenzar a correr, la llegada de un apocalipsis zombi seguramente deberÃa hacer que esos pies perezosos se muevan. Simplemente átese los zapatos, conecte sus auriculares y comience una de las más de 200 misiones que este juego de ejercicios tiene para ofrecer: desde la emocionante acción de huir del tesoro de zombis que puede escuchar detrás de usted hasta entregar sigilosamente suministros para salvar vidas. sin regalar tu olor a los monstruos carnÃvoros. ¡Con los zombis, corre! cada paso que das es en la dirección de una nueva misión de supervivencia, y puedes mezclar tu propia banda sonora con los mensajes de radio y las grabaciones de voz del juego para una aventura que se adapte exclusivamente a ti.
3. ¡Piérdelo! – Contador de calorias
No hay mucho que pueda agregar a su régimen de ejercicio en un intento por perder peso si no está comiendo bien. ¡Piérdelo! es un tipo diferente de diario de alimentos, ya que empuja su conciencia cada vez que comienza a caer en la tentación de comer una porción extra de pizza, ayudándolo a desglosar su programa de pérdida de peso en función de cuánto peso desea perder y cómo rápido deseas perderlo. Además de realizar un seguimiento de cada elemento introduciéndolo en la aplicación de forma manual, escaneando o fotografiando, la aplicación genera automáticamente un gráfico de pérdida de peso basado en un algoritmo, que le brinda una estimación de cuánto peso ha perdido en función de su plan de alimentación.
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RockMyRun
https://youtu.be/VVCkbI-yQ9o
Con una gran cantidad de los mejores DJ del mundo, como David Guetta, Zedd, Afrojack y Major Lazer, RockMyRun selecciona excelentes mezclas de música para correr y hacer ejercicio. RockMyRun te traerá constantemente música que tiene energÃa y tempo constantes durante largos perÃodos de tiempo. Utiliza una tecnologÃa radical, acertadamente llamada Body Driven Music, que ajusta intuitivamente el tempo de la música de las mezclas y listas de reproducción para que coincida con los pasos y la velocidad del usuario. Dado que la música es un factor de motivación tan alto, RockMyRun puede contribuir en gran medida a facilitar sus entrenamientos y hacerlos más agradables.
StrongLifts 5×5 Workout Gym Log & Entrenador personal
Ha sido bien documentado que los ejercicios de desarrollo muscular son cruciales para deshacerse de las capas adicionales de grasa para revelar un cuerpo delgado desde abajo. A menos que esté pagando una membresÃa premium en un gimnasio, no puede esperar hacer entrenamiento de fuerza sin la orientación adecuada. Pero ahora con StrongLifts 5×5, puedes. Esta aplicación registrará automáticamente sus pesos junto con el número de series y repeticiones, brindándole un mapa de seguimiento preciso de su progreso en todos los grupos musculares individuales del cuerpo.
Runtasty – Recetas fáciles y saludables y videos de cocina
No hay absolutamente ninguna escasez de aplicaciones de recetas y cocina casera en Android, pero la mayorÃa de ellas simplemente no son factibles para las personas que no han progresado más allá de aprender a preparar té. Esta es la razón por la que Runtasty es diferente de otras aplicaciones de salud, ya que no solo filtra los ingredientes poco saludables de una comida y los reemplaza con alternativas nutritivas pero deliciosas, sino que también ayuda con los fundamentos de la cocina (como escalfar un huevo) al proporcionar instrucciones completas en video sobre cómo cocinar una comida en particular desde cero. Además, Runtasty ofrece filtros especializados como recetas de 15 minutos, comidas posteriores al entrenamiento, comidas de menos de 200 calorÃas y más.
Fit Radio Entrenamiento Música y Entrenador
Algunos de nosotros dependemos de la música para mantener el ánimo en alto mientras estamos involucrados en un entrenamiento agotador un poco más que otros. Debido a que necesitamos la amalgama perfecta de los viejos éxitos favoritos de todos los tiempos y las canciones nuevas para cada entrenamiento, necesitamos un poco de ayuda adicional para seleccionar nuestras listas de reproducción de entrenamiento. Aquà es donde entra en juego Fit Radio, que ofrece nuevas listas de reproducción llenas de canciones llenas de energÃa todos los dÃas. Puede elegir entre diferentes programas de entrenamiento, y Fit Radio crea una lista de reproducción personalizada que no solo coincide con su BPM hasta 180, sino que también mezcla el género para mantener esas melodÃas interesantes y frescas.
Habitica: gamifica tus tareas
Habitica no es técnicamente una aplicación de acondicionamiento fÃsico, pero puede ser muy útil para mantenerse al dÃa con sus regÃmenes de entrenamiento y las tareas relacionadas que debe realizar todos los dÃas para mantener su dieta limpia y divertirse mientras lo hace. Con Habitica, un usuario comienza creando su avatar personalizado y luego procede a anotar sus tareas diarias, como ir al gimnasio, almorzar una ensalada, sacar al perro a dar un largo paseo, etc. Marcar cada una de estas tareas diariamente le otorga caracterÃsticas especiales de avatar en el juego, como habilidades, armaduras y nuevas misiones.
¿Cuál de estas aplicaciones de pérdida de peso vas a probar para engañarte a ti mismo y ponerte en forma mientras disfrutas de todo el calvario? Asegúrese de informarnos a continuación en la sección de comentarios.
