Cuando mi hijo menor se despertó a las 4:45 esta mañana desesperado por comer, tuve que tomar una decisión una vez que lo logré volver a dormir: quedarme despierto y trabajar o tratar de dormir otra hora antes de que los otros niños se despierten. ?
Por supuesto, me arrastré de regreso a mi cálida cama, me acurruqué junto a mi esposo dormido y cerré mis ojos cansados. ah Ese es el boleto. El problema era que mis ojos se abrÃan de golpe.
¿PodrÃa haber sido mi cónyuge que roncaba profundamente? Posiblemente. Lo más probable, sin embargo, fue el hecho de que soy una persona madrugadora con tres niños menores de tres años, tengo una fecha lÃmite de trabajo y mi cerebro sabe que piensa mejor por la mañana.
Tener que trabajar desde casa con niños es un poco confuso, ya sea que lo haga por elección o debido a la economÃa de COVID-19. De cualquier manera que lo mires, ¡trabajar en casa con niños es difÃcil! Pero hay formas de navegar por la situación y mantenerse productivo con interrupciones mÃnimas.
He reunido una lista de 9 formas comprobadas y verdaderas para ayudarlo a usted (y a sus hijos) a sobrevivir estos tiempos sin precedentes de cuarentena mientras hacen su trabajo (a tiempo, preferiblemente).
9 consejos útiles para trabajar desde casa con niños con éxito
1. Haz sitio
Si te has visto obligado a trabajar desde casa con niños, es posible que no sepas por dónde empezar. Los niños son maravillosos, no me malinterpreten, pero son necesitados y ruidosos, dos cualidades que no son exactamente propicias para un entorno de trabajo.
Lo primero que debe hacer es dejar espacio para los descansos, para usted y para el trabajo (y sÃ, la orden fue intencional).
Para descansos: programe perÃodos de tiempo para que usted y sus hijos tomen descansos reales. Camina por el patio. Hagan 10 minutos de yoga para niños juntos. Comer un bocadillo en la mesa juntos y conversar. Para usted: Su salud y bienestar son tan importantes como los de sus hijos, asà que haga un lugar para usted. Coma alimentos saludables, beba mucha agua y haga ejercicio todos los dÃas. Practique un poco de autocuidado y meditación de vez en cuando para mantener su cerebro feliz y saludable. Para el trabajo: cree un espacio fÃsico que mantenga las tareas fuera de la vista (también conocido como: coloque el cesto de la ropa en el armario por ahora). Puede ser muy ajustado tener un espacio de trabajo dedicado, pero vale la pena.
2. Mantén tus expectativas razonables
Hacer el cambio para trabajar desde casa con niños es complicado, y debes ser un poco indulgente. Estás haciendo lo mejor que puedes y no lo vas a hacer bien la primera vez. O el segundo. O el ochenta y cinco. Lo importante es que siga intentando y ajustando hasta que encuentre lo que funciona tanto para usted como para los niños.
Además, asegúrese de hablar con su jefe sobre cómo deberÃa ser su nueva vida laboral. ¿Necesita trabajar de 9 a 5 o puede trabajar en cualquier momento siempre y cuando cumpla con sus horas? Vivimos en tiempos sin precedentes, y su empleador probablemente sea más flexible de lo que solÃa ser.
3. Usa la tecnologÃa a tu favor
La tecnologÃa es omnipresente en estos dÃas, asà que aprovéchala. Hay todo tipo de aplicaciones para administrar el tiempo, limitar el tiempo de pantalla, bloquear las redes sociales y permitirle establecer controles parentales en los dispositivos de sus hijos.
Ahora, saquemos a la luz una horrible verdad: sus hijos van a pasar más tiempo frente a la pantalla del que usted desea. Lo importante es usarlo a tu favor. En lugar de comenzar el dÃa con una pantalla, ofrézcales tiempo frente a la pantalla cuando estén más gruñones o más necesitados cada dÃa (generalmente en la tarde).
Además, haga un horario y configure alarmas en su teléfono para mantener a todos al dÃa. Asegúrese de programar un tiempo de juego no estructurado para darles a sus hijos una parte de su atención durante todo el dÃa.
Por supuesto, para los niños mayores que prefieren pasar su tiempo solos, envÃe recordatorios por mensaje de texto para que no los esté molestando en la puerta de su habitación.
4. Planifica tu dÃa con anticipación
Lo sé, lo sé, “la vida sucede cuando estás haciendo planes”, pero tener al menos algunas ideas en su lugar mientras navegas trabajando en casa puede prepararte para el éxito. Tener un plan no significa que su dÃa sea inamovible, pero le brinda una base sólida sobre la cual construir.
Las ideas que lo ayudarán a trabajar desde casa con niños incluyen:
Estructura tu dÃa en torno a cuándo trabajas mejor (levántate más temprano si eres un ave matutina o planea trabajar más tarde si eres un ave nocturna). Averigüe cómo intercambiar las responsabilidades de cuidar niños con su pareja, ya sea que ambos trabajen o no desde casa. Necesitarás comunicarte y comprometerte. Programe la “hora de la siesta” o el “tiempo de tranquilidad” durante los perÃodos en los que necesita concentrarse en el trabajo. Aprenda a trabajar de manera más inteligente, no más difÃcil, y priorice sus tareas al comienzo de cada dÃa. Cree señales para el silencio. Trabajar desde casa con niños es difÃcil porque cuando quieren hablar contigo, quieren hablar contigo. Cuando necesite silencio, cree una señal visual como usar una corona (para niños más pequeños) o colgar un cartel de “No molestar” en su puerta (para niños mayores). Tomará algo de práctica, pero sus hijos aprenderán a esperar.
5. Sea flexible con su espacio de trabajo
Seamos realistas, es imposible trabajar en un espacio común como la mesa de la cocina o la mesa del comedor con niños alrededor. Los niños quieren estar cerca de usted, y tener un fácil acceso significa que entrarán repetidamente en su espacio de trabajo tratando de llamar su atención.
Entonces, en lugar de usar un espacio de trabajo estándar, configure su oficina en el sótano, en una habitación libre o incluso en su dormitorio. Además, asegúrese de que su espacio de trabajo tenga una puerta que pueda cerrar para separarse de las distracciones y concentrarse en el trabajo.
Sin embargo, no se apegue a un solo espacio de trabajo. Los niños se mueven por la casa y es posible que pronto descubran su área de trabajo. Sea flexible e improvise un espacio de trabajo alejado de la presencia de sus hijos.
En caso de que no pueda apartar la vista de sus hijos, establezca espacios separados para trabajar y jugar en la misma habitación. Tener un espacio especÃfico para que los niños lean un libro, organicen un campamento o simplemente jueguen cerca funciona mucho mejor que tener un niño sentado y mirándolo trabajar. Hágalo lo más acogedor posible colocando los juguetes, las manualidades y los dispositivos electrónicos favoritos de su hijo en el espacio.
6. ConfÃa en tu pareja
A veces, solo tiene un dÃa para completar el trabajo de una semana completa, y es muy probable que sus hijos necesiten su atención durante la mayor parte del dÃa. Pero puedes hacer un plan con tu pareja para que durante un dÃa determinado de la semana se encargue del hogar y tú trabajes.
Por ejemplo, los martes pueden ser tu dÃa de trabajo, cuando pasas tiempo terminando proyectos mientras tu pareja cuida a los niños. Como nota al margen, asegúrese de que los niños sepan a quién se supone que deben acudir cuando necesiten algo.
Si es un padre soltero con niños pequeños, puede contratar a una niñera para apoyar su acuerdo de trabajo. Una vez que lo haga, empodérelos lo suficiente como para hacer cumplir las reglas que establezca, incluso si eso significa aguantar las lágrimas y los lloriqueos. Los primeros dÃas pueden ser una montaña rusa, pero con suerte, las cosas se resolverán una vez que todos se acostumbren al horario.
7. Haz tu vida más fácil
Hay algunas habilidades y estrategias involucradas cuando necesita trabajar desde casa con niños, pero el éxito es posible. Antes de cambiar de profesión, era maestra de escuela primaria, y dos de los mejores métodos para manejar a los niños son: 1. Espere lo mejor, pero prepárese para lo peor, y 2. Brindar a cada niño toda su atención un par de veces al dÃa. un largo camino.
Teniendo en cuenta esos dos consejos para trabajar desde casa con niños, aquà hay algunas sugerencias complementarias:
Todo el mundo está un poco más estresado de lo que solÃa estar, incluidos los niños, asà que tenga en cuenta a sus hijos y anÃmelos cada vez que pueda. La proporción mágica es 4:1 para cada vez que debe elogiar versus corregir a un niño, y elogiar puede requerir un pensamiento consciente, especialmente cuando interrumpen una llamada de conferencia importante por tercera vez, pero vale la pena. El tiempo de calidad con sus hijos es su mejor amigo en este momento. Reservar fragmentos de 10 a 15 minutos para pasar tiempo de calidad con sus hijos puede darle una hora de tiempo de trabajo ininterrumpido cuando haya terminado. Ya sea que esté trabajando desde casa con un bebé, un niño pequeño o un niño mayor, dedicar unos minutos para el juego de concentración total funciona de maravilla. Cuando necesite un descanso, reserve juguetes especiales, pelÃculas o actividades especÃficamente para momentos de tranquilidad. Prepare bebidas y refrigerios para sus hijos, de modo que la estación de refrigerios sea de autoservicio.
8. Enseña a tus hijos a ser independientes
Esto puede traer una mejora drástica en su productividad. Empiece por darles a sus hijos la oportunidad de tomar sus propias decisiones. PermÃtales decidir qué quieren comer, qué actividad les gustarÃa hacer o qué ropa quieren usar. Los padres de niños pequeños y de dos años pueden alentarlos a guardar los juguetes, poner su ropa cerca de la lavanderÃa y ayudarlos con tareas como ponerse los zapatos.
Además, ayude a sus hijos a aprender algo nuevo cada semana de una manera divertida y atractiva. Por ejemplo, puede mostrarles cómo hacer algunos bocadillos simples (unos que no impliquen usar la estufa o el horno) y pedirles que hagan algunos por su cuenta. Haga que la actividad sea divertida ofreciendo una recompensa por la participación.
Cuando los niños aprenden nuevas habilidades y comienzan a realizar tareas sencillas por su cuenta, le resultará más fácil trabajar desde casa con niños sin distracciones. Además, aprender algunas habilidades temprano en la vida ayudará a preparar a sus hijos para la edad adulta.
9. Haz que funcione
Uno de los mayores obstáculos que probablemente encontrará es aprender a salir suficientemente bueno solo. Tu casa probablemente estará más desordenada de lo que solÃa estar y los platos podrÃan amontonarse. Con la ropa desbordada y charcos pegajosos de jugo de naranja secándose en el piso de la cocina, es posible que desee alejarse de su escritorio y hacer solo una pequeña tarea.
Parte de tener éxito como padre que trabaja en casa es priorizar sus necesidades, las necesidades de sus hijos, las necesidades de su trabajo y las necesidades de su casa. Es posible que deba renunciar a algunas tareas para cumplir con una fecha lÃmite de trabajo, o quedarse despierto hasta tarde trabajando una vez que los niños estén dormidos.
Es posible que deba mirarse bien y detenidamente en el espejo cuando parezca que las cosas se le escapan de las manos y aprender que está bien hacer lo mejor que pueda y dejarlo asÃ.
Conclusión
Descubrir cómo trabajar desde casa con niños tiene una curva de aprendizaje, no hay duda al respecto, pero eso no significa que sea imposible.
Usted y sus hijos experimentarán algunos dolores de crecimiento, pero si son flexibles, manejan sus expectativas y utilizan una planificación hábil, todos pueden hacer su trabajo bien, a tiempo y tal vez divertirse un poco en el camino.
¿Cómo trabajas desde casa con niños alrededor? Háganos saber en los comentarios a continuación.
