Aprovecha al máximo tus vacaciones y desconecta del móvil con solo 4 consejos

Gracias por visitarnos y por leer el artículo: Aprovecha al máximo tus vacaciones y desconecta del móvil con solo 4 consejos

El uso intensivo del teléfono puede terminar que lleva a problemas de salud convirtiéndose en una adicción como cualquier otra, por lo que incluso después del verano, te recomendamos que sigas usando estos consejos a continuación. No te imaginas lo tranquilo que es no escuchar notificaciones ni nada por el estilo durante todo el día, pero desactivar las notificaciones es solo una de las opciones que tienes a tu disposición para desintoxicarte del móvil.

Presta atención a estas instrucciones y deja el móvil

Numerosos estudios han revelado que el uso prolongado del smartphone puede convertirse en una rutina que va más allá de lo cotidiano y te hace ser extremadamente consciente de cada notificación o llamar al instante. Tal es la adicción, que el miedo a salir de casa sin el móvil ya se conoce como nomofobia. Es por ello que es conveniente estar al tanto de estos consejos y no arrepentirse después, pues sólo así podrás disfrutar plenamente de tus vacaciones.

Usa la opción Bienestar Digital

Uno de los últimos Androide Las actualizaciones introdujeron una función dentro de la configuración llamada Bienestar digital y que le permite tener control total de todo lo que haces con el movil Aquí puedes ver el número de desbloqueos diarios, el tiempo que has usado el teléfono… pero también puedes crear límites de uso de aplicaciones e incluso ocultar notificaciones. Solo tienes que hacer clic en ‘Panel de control’ y configurar temporizadores para cada app, así como activar ‘Modo Descanso’ o ‘Modo Libre de Distracciones’ para evitar al máximo el uso del terminal.

Nada para sincronizar cuentas

Tendemos a sincronizar nuestros Google o Manzana Cuentas de identificación en todos nuestros dispositivos, lo que termina traduciéndose en un sinfín de mensajes. Por ejemplo, en mi caso tengo 4 cuentas de Google vinculadas a mi smartphone y recibo emails a diario. Cuando me voy de vacaciones, elijo silenciar las notificaciones de Gmail o, directamente, detener momentáneamente la sincronización. Accede al apartado ‘Usuarios y cuentas’ dentro de los ajustes y selecciona Google para deshabilitar la sincronización de tus cuentas registradas; mientras tanto iPhone se encuentra en ‘Cuentas’.

No lleves tu móvil a donde vayas

Acostúmbrate a no llevar siempre el móvil contigo, sobre todo si tienes pensado ir a la playa. El Las altas temperaturas pueden pasar factura al dispositivo, sobrecalentándolo y empeorando drásticamente su rendimiento. Además, así permanecerás desconectado del teléfono y podrás pasar tus vacaciones leyendo, saliendo a tomar el aire, dándote un baño…

Ponlo en silencio o usa el modo avión

El método más sencillo, clásico y eficaz es silenciar el móvil para no escuchar una sola notificación independientemente de la aplicación de la que provenga. El problema es que seguirán apareciendo en pantalla y pueden llamar la atención de los usuarios, aunque también está el modo avión, que desconectará de Internet incluso para no recibir mensajes de WhatsApp, un mensaje directo de Instagram o cualquier otro aviso que obligue a descolgar el smartphone.