Con un filtro de luz azul podrás conseguir que la luz emitida por la pantalla de tu ordenador altere menos tu biorritmo. Así lo activas.
El filtro de luz azul es un ejemplo de un pequeño ajuste que puede tener consecuencias importantes: al hacer que la pantalla emita un color de luz más cálido, tus ojos se cansarán menos rápidamente cuando mires la pantalla en la oscuridad. Además, también garantiza que tu cerebro no se confunda: la luz azul normal que emiten los teléfonos inteligentes y las computadoras engaña a tu cerebro haciéndole creer que todavía es de día, lo que hace que sea más difícil conciliar el sueño si llegas tarde con tus aparatos electrónicos. El filtro de luz azul de Windows 10 contrarresta ese efecto.
Establecer lámpara de noche
En Windows 10, el filtro de luz azul se llama oficialmente “Luz nocturna”. Puede encenderlo y apagarlo manualmente, así como programarlo para que se encienda en momentos específicos. Vaya a ‘Configuración’ y abra la carpeta ‘Sistema’, seleccione el submenú ‘Pantalla’. En la ventana, desplácese hasta la sección “Brillo y color”. Aquí encontrarás la opción para habilitar la ‘Luz nocturna’ de inmediato. Bajo este botón encontrará opciones aún más amplias en ‘Configuración de la luz nocturna’.
También puedes acceder a él a través de la barra de búsqueda > luz nocturna.
Sintonia FINA
Abra la ‘Configuración de luz nocturna’. Aquí tienes la opción de indicar qué tan intenso debe ser el filtro, ajustando el control deslizante debajo de “Temperatura de color” por la noche. También encontrarás el botón en la parte inferior con el que podrás programar el filtro de luz azul a una hora concreta. Encienda ‘Luz nocturna’ y luego ingrese las horas entre las cuales la luz nocturna debe estar activa. Si desea que esto suceda automáticamente cuando se pone el sol, debe compartir su ubicación con Microsoft a través de ‘Configuración de ubicación’.
