El Dr. Jud Brewer es el Director de Investigación e Innovación en el Mindfulness Center y profesor asociado de psiquiatrÃa en la Facultad de Medicina de la Universidad de Brown, asà como un investigador afiliado en el MIT.
Como psiquiatra de adicciones, el Dr. Jud ha desarrollado y probado programas novedosos de atención plena para el cambio de hábitos, incluidos tratamientos en persona y basados ​​en aplicaciones para fumar, comer emocionalmente y la ansiedad. El es el autor de The Craving Mind: desde los cigarrillos hasta los teléfonos inteligentes y el amor, por qué nos enganchamos y cómo podemos romper con los malos hábitos.
En esta entrevista chispeante y entretenida, acoso a Jud con preguntas sobre la carrera que eligió, la conciencia, la atención plena, el comportamiento de recompensa, la ruptura de los malos hábitos y cómo lidiar con el aislamiento y el estrés de nuestra pandemia actual. ¡DeberÃa acostumbrarse a escuchar al Dr. Jud!
