Cada año temo la llegada del otoño. No es que no encuentre belleza en los colores del otoño, pero eso es lo que representa el otoño. Esto significa que el frío y la nieve están en camino y significa el fin de salir al aire libre. Me encanta una buena caminata rápida, pero no soy fan del frío y no lo haré cuando la temperatura baje demasiado, lo que me permite confiar en mis rutinas de ejercicio bajo techo.
Las cintas de correr pueden ser buenas, pero nos hemos resistido a conseguir una porque ocupan poco espacio. Por eso me interesó saber más sobre la caminadora plegable Kingsmith WalkingPad A1. Estaba agradecido de encontrar un paseo interior que no necesitaba su propia habitación separada.
advertencia
Primero, un descargo de responsabilidad. Mis recomendaciones vienen con mi propio nivel de condición física, por lo que cualquiera que esté considerando comprar un WalkingPad debe tenerlas en cuenta.
Siento que soy promedio. He estado entrenando seis veces a la semana durante 30 años, excepto una semana o dos justo después de tener a mis hijos o durante las estadías en el hospital. He hecho de todo, desde aeróbicos hasta correr, artes marciales, Sweatin ‘to Oldies. Debido a los 12 años que pasé en las artes marciales, también tengo un muy buen equilibrio. Aún así, también tengo 55 años, así que no soy joven de ninguna manera. Estos factores deben ser considerados junto con mis puntos de vista a lo largo de esta revisión.
Uso del WalkingPad
El WalkingPad está diseñado para almacenarse en algún lugar donde se pueda recuperar fácilmente mientras se mantiene fuera del camino y oculto.
Cabe fácilmente debajo de una cama o escritorio. Dicho esto, es una máquina pesada. Tiene dos ruedas en un extremo para que pueda levantar el otro extremo y rodar como una carretilla, aunque una carretilla más pesada.
Pesa más de 60 libras, pero aunque no puedo levantarlo, puedo rodarlo desde el dormitorio adicional hasta la sala de estar. Las primeras veces fue incómodo, porque tienes que agacharte para levantar un extremo para enrollarlo, pero después de algunas veces me acostumbré.
Una vez que haya movido su WalkingPad al lugar donde desea usarlo, debe enchufar el cable. Está conectado en el mismo extremo de la caminadora que las ruedas. Justo al lado de donde va el contacto hay un botón de encendido/apagado.
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También hay un control remoto que viene con el WalkingPad que es crucial para su funcionamiento. Contiene un botón de parada/inicio, botones + y – para controlar la velocidad y un botón de modo para cambiar entre Standby, Manual y Auto. Si hubiera algo que desearía que tuviera WalkingPad, sería un botón de pausa, como cuando quieres pausar tu entrenamiento por un minuto o dos, tienes que presionar detener y finaliza tus estadísticas para ese entrenamiento. Cuando reinicia, comienza desde 0 millas, 0 pasos, 0 minutos, etc.
La aplicación se puede descargar tanto de Apple App Store como de Google Play Store. Requiere que inicie una cuenta y debe verificar su correo electrónico para iniciar sesión. A continuación, se le pedirá que configure su perfil con algunos elementos básicos, como sexo, fecha de nacimiento, altura y peso. Siga las instrucciones para conectarse al dispositivo a través de Bluetooth.
No se le permitirá usar el WalkingPad para un uso normal hasta que haya completado la Guía para principiantes. Esto lo lleva a través de un tutorial rápido por razones de seguridad. Le muestra cómo usar los dos modos diferentes, Manual y Automático, cómo iniciarlo y detenerlo, cómo usar el control remoto, etc.
El modo manual mantiene la misma velocidad. Con el control remoto, estableces la velocidad que deseas y la caminadora la mantiene. Pero sin tener algo a lo que agarrarse, si tropiezas, no se detendrá y te hará volar.
El modo automático es mi opción preferida, mientras que mi hija prefiere el manual. En este modo, avanza y, a medida que acelera, también lo hace el WalkingPad. Para dejar de acelerar, vuelva al centro del WalkingPad. Para frenar, vaya hacia atrás.
Pensé que la guía para principiantes era muy, muy necesaria para completar. Cuando mi hija adulta fue a probar la cinta de correr, insistí en que también revisara la guía para principiantes.
La “cabeza” de WalkingPad tiene una pantalla que le muestra en qué modo se encuentra y sus estadísticas a medida que avanza. Esto incluye tiempo, velocidad, distancia, calorías y pasos. Puede cambiar la configuración en la aplicación para mostrar solo las estadísticas que desea ver. Puede ser muy útil ver cuánto tiempo ha caminado, qué distancia ha caminado, etc., pero nuevamente, no hay una función de pausa, por lo que una vez que se detiene, la pantalla del WalkingPad se restablece a 0.
Sin embargo, sus estadísticas de todos los tiempos no se restaurarán. En la pantalla de inicio de la aplicación, cuando inicia sesión, muestra las cifras de distancia recorrida de todos los tiempos, así como los minutos y las calorías quemadas. También puede cambiar el modo desde esta pantalla.
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Al hacer clic en la distancia, accederá a una lista de estadísticas del día a día. Su teléfono no es esencial para el uso de WalkingPad después de configurarlo. Pero descubrí que si cierra sesión en la aplicación, se desconectará del WalkingPad y luego no se agregará el estado que recibirá durante ese tiempo. así que asegúrese de estar siempre conectado a su teléfono.
Pros y contras
Beneficios
Se guarda cómodamente debajo de la cama o el escritorio Fácil de configurar Seguridad Guía para principiantes Incluye modos automático y manual
Contras
Puede ser difícil de mover Requiere concentración total Sin botón de pausa Precio de $ 499
Mis pensamientos
Una vez más, tenga en cuenta mi descargo de responsabilidad al principio. Descubrí que el WalkingPad se adaptaba bien a mi nivel de condición física. Mi hija y yo descubrimos que necesitas mantener una concentración completa cuando usas el WalkingPad. Si solo te tomas una fracción de segundo para cambiar de canal, contestar el teléfono, etc., vendrá de ti y puedes caerte.
Pero mientras me quede en el modo automático y me concentre, estoy bien. Si veo la televisión y quiero pasar los comerciales, dejo de usar WalkingPad. Si reduzco un poco la velocidad, también lo hace el WalkingPad.
Dicho esto, disfruto usar la caminadora plegable Kingsmith WalkingPad A1, y se ha convertido rápidamente en parte de mi rutina de entrenamiento de invierno para poder seguir caminando, sin importar cuán terrible sea el clima.
