El 8 de marzo, Apple celebra el Día Internacional de la Mujer con otro Desafío de Actividad. Descubra cómo obtener la insignia del Desafío de actividades del Día Internacional de la Mujer para obtener una insignia genial y pegatinas animadas.
¿Qué es el Desafío de Actividad del Apple Watch?
Para aquellos que no lo saben, Apple realiza periódicamente desafíos de actividad para usuarios de Apple Watch. Estos desafíos suelen coincidir con eventos especiales que ocurren a nivel mundial. A lo largo de los años, esta se ha convertido en la forma en que Apple celebra esos eventos y al mismo tiempo motiva a los usuarios a comenzar a ponerse de pie y hacer ejercicio. Por supuesto, el objetivo final es conseguir que más personas utilicen el Apple Watch. Esto, a su vez, podría impulsar a las personas a utilizar otros productos de salud y fitness de Apple, como la suscripción Apple Fitness+.
Gana la insignia del desafío de actividades del Día Internacional de la Mujer
Como se mencionó, al completar un Desafío de actividad, los usuarios obtienen una insignia genial y pegatinas animadas. Estos se desbloquean automáticamente una vez que se ha completado la actividad. Una vez desbloqueadas, puedes usar estas insignias y pegatinas animadas en las aplicaciones Mensajes y FaceTime. Puede ver todos los premios de actividad obtenidos en la aplicación Fitness o Workout del iPhone.
Si acaba de adquirir un iPhone nuevo y los premios de actividad no aparecen, asegúrese de restaurar los datos de su iPhone anterior. No habrá problema para que los premios de actividad no aparezcan en tu nuevo iPhone si restauras desde un modelo anterior. Entonces, en el futuro, sería mejor hacer siempre una copia de seguridad de su iPhone o Apple Watch.
Otra cosa que puedes hacer es forzar el cierre de la aplicación Fitness o Workout en tu iPhone y Apple Watch y luego abrirla nuevamente. A veces, la aplicación Fitness de tu iPhone o la aplicación Apple Watch Workout se comportan mal. Reiniciar una de las aplicaciones puede hacer que tus premios de actividad vuelvan a aparecer.
Ejercicios comunes que puedes hacer para completar el desafío de actividades del Día Internacional de la Mujer
Como se mencionó, el Desafío de actividades del Día Internacional de la Mujer que se llevará a cabo el 8 de marzo requiere que los usuarios completen un entrenamiento de 20 minutos. Este podría ser cualquier entrenamiento incluido en la aplicación Apple Watch Workout. También puedes usar otro dispositivo de seguimiento de ejercicio para completar el desafío, siempre que se conecte con la aplicación Apple Health. Algunos de los ejercicios más comunes que puedes hacer incluyen caminar, correr (o trotar), andar en bicicleta, yoga y más.
Cómo ganar puntos de desafío de actividad de Apple Watch
Cuando participas en un desafío de actividad, obtienes puntos de desafío según el porcentaje agregado a tus anillos de actividad de Apple Watch todos los días. Para aquellos que no lo saben, los anillos de actividad del Apple Watch son objetivos diarios que usted establece para motivarse a moverse o hacer ejercicio a diario.
Hay tres Anillos de actividad que puedes intentar cerrar diariamente: correr, moverte y pararte. Entonces, cuando te unes a un Desafío de actividad, cualquier ejercicio que completes se agregará como un porcentaje a tus Anillos de actividad. Por ejemplo, si estás corriendo durante 20 minutos para completar el Desafío de actividad del Día Internacional de la Mujer, esto agregará un porcentaje correspondiente de finalización a tus anillos de actividad diarios de correr, moverte y pararte.
Desafío de actividad de Apple anterior
Aunque Apple aún no ha emitido una declaración formal sobre la utilidad de realizar estos desafíos de actividad, continúa realizando los eventos. Anteriormente, Apple realizó desafíos de actividades para celebrar el Año Nuevo Lunar, el Mes de la Historia Afroamericana, el Mes del Corazón, el Día de la Tierra y más.
Todos estos desafíos de actividad generalmente requerían que los participantes completaran al menos 20 minutos de ejercicio. Los participantes debían registrar su participación a través de la aplicación Workout u otras aplicaciones.
Palabras finales: tabla de clasificación del desafío de actividad y racha de movimientos más larga
Si bien depende de los usuarios de Apple Watch conocer los beneficios de unirse a los desafíos, aún sería interesante saber cuántas personas participan durante un desafío. Por ejemplo, en Strava, cuando logras una meta personal, tu logro se compara con los logros de otros miembros. Por lo tanto, sabrías cuántas personas hicieron la misma actividad que tú.
Sería bueno saber quién batió tu récord de racha de movimientos más larga en el Apple Watch, ¿verdad? Eso te daría la motivación para seguir moviéndote y lograr nuevamente una nueva racha de movimientos más largos en el Apple Watch.
Por cierto, la racha de movimientos más larga se logra cada vez que cierras continuamente el anillo rojo (Move Ring) de tu Apple Watch durante un número creciente de días consecutivos.
Nuevamente, como alguien que ha tenido dificultades para hacer ejercicio regularmente, puedo decir que es difícil mantener un estilo de vida saludable. Si te cuesta poner los pies en la tierra y moverte, espera hasta llegar a la parte de nutrición. Es entonces cuando muchas personas interrumpen abruptamente su viaje hacia el fitness.
Con suerte, encontrarás la inspiración y la motivación para mantener un estilo de vida activo y no sedentario. Si necesita más motivación, tal vez unirse al próximo Desafío de actividades del Día Internacional de la Mujer podría ser la solución. Así que atentos a las notificaciones sobre el desafío que Apple enviará antes de que comience.
