Nos guste o no, pasamos una cantidad significativa de tiempo en nuestros teléfonos, ya sea para capturar nuestros acontecimientos del día a día o para conocer el mundo que nos rodea. Los teléfonos inteligentes son cada vez más potentes cada día y ahora puedes medir tu frecuencia cardíaca usando solo los sensores de tu teléfono.
Sí, lo leiste bien. Recientemente, Google comenzó a implementar una nueva actualización de la aplicación Google Fit que permite que su teléfono detecte su frecuencia cardíaca con la ayuda de la cámara de su dispositivo. En esta publicación, lo ayudaremos a comprender cómo puede capturar su propio ritmo cardíaco usando su teléfono, cómo realizar un seguimiento de todas sus lecturas y si puede o no confiar en su teléfono para medir con precisión su ritmo cardíaco.
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¿Que necesitas?
La capacidad de rastrear su frecuencia cardíaca con su teléfono solo será posible si tiene las siguientes cosas ordenadas.
Un teléfono Google Pixel compatible (todos los modelos de teléfonos Pixel posteriores a la serie Pixel 2 deberían funcionar): Pixel 3/XL, Pixel 3a/XL, Pixel 4/XL, Pixel 4a, Pixel 4a 5G, Pixel 5 La última versión de Google Fit en su teléfono: el dispositivo Google Play Store Link Pixel está actualizado a la actualización de firmware más reciente Google recomienda que permanezca en una habitación bien iluminada cuando tome medidas
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Mide la frecuencia cardíaca con un teléfono Pixel
Una vez que se haya asegurado de todos los requisitos que necesitará para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, puede continuar y comenzar a tomar su medición en su dispositivo Pixel. Para comenzar, abra la aplicación Google Fit y toque la pestaña Inicio en la parte inferior.
En la pantalla de inicio de la aplicación, desplázate hacia abajo y localiza la sección Frecuencia cardíaca. Dentro de esta sección, toque el icono ‘+’.
Se le pedirá que coloque cualquiera de sus dedos en la lente de la cámara principal de su teléfono Pixel. El proceso de medición solo comenzará cuando coloque el dedo en la lente de la cámara.
Para obtener los mejores resultados, mantenga la mano quieta, quédese en una habitación bien iluminada o apunte la cámara hacia una fuente de luz. Google también recomienda que sus manos permanezcan calientes durante la medición, ya que el flujo de sangre será bajo cuando sus manos estén frías, lo que provocará una señal débil para la detección del ritmo cardíaco.
Verá el progreso de su medición en la parte superior en porcentaje.
En la parte inferior de la pantalla, también debería poder ver un gráfico de los latidos de su corazón.
Una vez que se complete el proceso de medición, Google Fit ahora le mostrará el resultado en una nueva pantalla “Sus resultados”. Aquí podrá ver su frecuencia cardíaca en latidos por minuto.
Puede guardar esta medida tocando la opción ‘Guardar medida’ en la pantalla. De lo contrario, puede tocar el ícono ‘X’ en la esquina superior izquierda.
Seguimiento del historial de frecuencia cardíaca
Además de conocer su ritmo cardíaco actual, la aplicación Google Fit también puede guardar todas las lecturas de su corazón desde su teléfono para que pueda comprender el bienestar de su cuerpo durante un período más largo. Es importante saber que podrá realizar un seguimiento de su historial de frecuencia cardíaca solo si guarda sus lecturas cada vez que mide su frecuencia cardíaca en Google Fit.
Si guardó sus mediciones de frecuencia cardíaca en el pasado, puede rastrearlas abriendo la aplicación Google Fit en su teléfono y asegurándose de estar en la pestaña Inicio de la aplicación.
En esta pantalla, desplázate hacia abajo hasta la sección “Frecuencia cardíaca” y toca la flecha que apunta hacia la derecha.
En la siguiente pantalla, debería poder ver todas sus lecturas de frecuencia cardíaca del pasado. Puede buscar sus frecuencias cardíacas de un día, semana, mes o año en particular tocando las pestañas respectivas en la parte superior.
Por ejemplo, si desea analizar sus frecuencias cardíacas de la semana actual, debe tocar la pestaña ‘Semana’ en la parte superior de la pantalla ‘Frecuencia cardíaca’. Para ver los resultados de la semana pasada o antes, puede tocar el icono de la flecha izquierda. Del mismo modo, puede tocar el ícono de la flecha hacia la derecha para pasar a la próxima semana. Lo mismo ocurre con la obtención de resultados de frecuencia cardíaca de un día, mes o año en particular.
Si tomó varias lecturas en un día, debería poder ver todas sus mediciones de frecuencia cardíaca en una representación gráfica.
¿Puedes confiar en las lecturas de frecuencia cardíaca de Google Fit?
Antes de que le digamos si la herramienta de medición de frecuencia cardíaca de Google Fit es lo suficientemente buena o no, debe saber cómo funciona la función. Google dice que la cámara de su teléfono Pixel tiene sensores potentes y que, junto con los avances en la visión por computadora, permite que su dispositivo detecte cambios sutiles en el color de sus dedos. Esto, a su vez, permite que su teléfono se aproxime al flujo de sangre en la punta de su dedo y, por lo tanto, obtenga una lectura de frecuencia cardíaca.
En cuanto a si puede confiar en las lecturas de su frecuencia cardíaca de Google Fit, la propia compañía dice que las mediciones de su teléfono no están destinadas a un diagnóstico médico. No debe evaluar las condiciones médicas en función de las lecturas que obtiene con el método anterior, pero las lecturas deben darle una idea de su bienestar diario.
Dicho esto, Google afirma que ha completado los estudios clínicos iniciales y que la función debería funcionar en condiciones más reales y ha tenido en cuenta la edad, el tono de la piel, la iluminación y más factores.
En nuestras pruebas, encontramos que las lecturas de la aplicación Google Fit eran comparables con las de nuestro Fossil Gen 4 Explorist, a menudo con un rango de error de ~ 5 lpm, lo cual es razonable para las mediciones recomendadas. Todavía creemos que usar un dispositivo portátil para el monitoreo en vivo de su corazón es la mejor manera de hacerlo, simplemente porque las mediciones realizadas en la aplicación Fit dependen de cómo tome las lecturas y qué tan buenas sean las condiciones de iluminación.
Los relojes inteligentes se pueden ajustar para tomar lecturas periódicas de su corazón, pero con su teléfono, deberá abrirlo e iniciar la aplicación Google Fit una y otra vez para tomar las lecturas. Es por eso que los resultados de la función de frecuencia cardíaca en Google Fit no serán una representación precisa del bienestar de su corazón.
¿Llegará la función a mi teléfono?
Google ha confirmado que la última funcionalidad de Google Fit estará disponible en los teléfonos Pixel, pero la empresa aún no ha proporcionado una lista de dispositivos compatibles. Esperamos que la función llegue al Pixel 3 y a todos los teléfonos Pixel lanzados después de eso, ya que los dispositivos originales de las series Pixel y Pixel 2 ya han superado su estado de fin de vida.
El gigante de Mountain View también ha revelado que tiene planes de lanzar la nueva función Google Fit en más dispositivos Android en el futuro, pero aún no sabemos exactamente cuándo estará disponible. Le sugerimos que mantenga la aplicación Google Fit actualizada a la última versión antes de verificar si está disponible en su dispositivo.
Eso es todo lo que tenemos para compartir con usted sobre la nueva herramienta de medición de frecuencia cardíaca de Google Fit.
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