Tal vez lo sepas, tal vez no, pero Apple Watch puede rastrear los detalles de tu entrenamiento, como divisiones, frecuencia cardíaca y ruta. Cuando está habilitado, su Apple Watch puede incluso ofrecer seguimiento de rutas para su actividad de carrera o ciclismo.
Echemos un vistazo a cómo puede aprovechar al máximo la función de seguimiento de ruta del Apple Watch, ya sea que esté corriendo, andando en bicicleta o caminando.
Cómo habilitar el seguimiento de rutas del Apple Watch
Después de completar un entrenamiento con tu Apple Watch, puedes revisar tu historial de entrenamiento. Para hacer esto, simplemente abra la aplicación Fitness en su iPhone y toca Resumen > Entrenamiento. Desde aquí, puede ver el resumen de su entrenamiento. Para ver más detalles sobre cada elemento, toque Mostrar más al lado de cada elemento.
Uno de los detalles que podrás visualizar es la ruta realizada. Sin embargo, para hacer esto, primero debe habilitar Seguimiento de ruta. Puedes hacer esto cuando configures tu Apple Watch o en cualquier momento posterior.
Para habilitar el seguimiento de rutas en su iPhone, vaya a Configuración > Privacidad y seguridad > Servicios de ubicación > Apple Watch Workout > Mientras usa la aplicación.
Para habilitarlo en su Apple Watch, vaya a Configuración > Privacidad y seguridad > Servicios de ubicación > Apple Watch Workout > Mientras se usa la aplicación.
Uso del seguimiento de rutas para tus entrenamientos
Una vez que habilites el seguimiento de rutas, la aplicación de entrenamiento Apple Watch comenzará a rastrear tu ruta cuando hagas ejercicios en movimiento como correr, andar en bicicleta o caminar. Por ejemplo, si desea ver un mapa de ruta de tu última actividad de carrerasiga los pasos a continuación.
- Abre el Aptitud física aplicación en tu iPhone.
- Grifo Mostrar más junto a Entrenamientos.
- Seleccione el entrenamiento que desea ver.
- Grifo Mostrar más opuesto Detalles del entrenamiento.
Se mostrará el mapa de ruta de su última actividad de carrera, caminata o ciclismo. La función también le brinda la distancia total que ha recorrido. Además del mapa de ruta, los detalles del entrenamiento muestran el aumento de elevación, la frecuencia cardíaca y la velocidad promedio.
En su próximo entrenamiento, puede intentar superar el entrenamiento anterior utilizando la función de seguimiento de ruta.
Comenzar un entrenamiento guardado con seguimiento de ruta
Tiempo necesario: 1 minuto.
Así es como puedes iniciar un entrenamiento en tu Apple Watch usando una ruta guardada desde Route Tracking.
- En tu Apple Watch, abre la aplicación Workout
- Seleccione el entrenamiento que desea seguir y luego toque los tres puntos (…) en la esquina superior derecha.
- Seleccione la ruta deseada de la lista.
- Toca Crear entrenamiento y luego comienza tu entrenamiento.
Una vez que comience el entrenamiento, su Apple Watch le indicará la distancia restante y también le indicará si está por delante o por detrás del entrenamiento objetivo.
Qué hacer si Apple Watch no sigue tu ruta
Aquí tienes una solución rápida cuando tu Apple Watch no guarda tu ruta de entrenamiento.
- Abre la aplicación Watch en tu iPhone
- Vaya a Mi reloj > Privacidad > Movimiento y estado físico
- Verifique que tanto el seguimiento de actividad física como la frecuencia cardíaca estén habilitados
Además, es necesario activar Servicios de localización en tu iPhone. Para hacer esto, simplemente vaya a Configuración > Privacidad y seguridad > Servicios de ubicación
Espero que esta guía aclare sus preguntas sobre la función Seguimiento de ruta del Apple Watch y le ayude a aprovecharla al máximo cuando persiga sus objetivos de acondicionamiento físico.
