Domina el trabajo desde casa con estos prácticos consejos

Fábricas cerradas, servicios interrumpidos y lugares de trabajo evacuados: la humanidad está en guerra con un enemigo invisible. Ha pasado más de un mes desde COVID-19 – coronavirus relacionado con el síndrome respiratorio agudo severo – salió a las calles, pero aún tenemos que encontrar una manera de eliminar el virus.

Las principales ciudades se han cerrado, como creen los expertos. Distanciamiento social es la única manera de evitar que el virus se propague. Como resultado, los empleados han estado trabajando desde casa, haciendo su parte para evitar que el patógeno adquiera más huéspedes.

Se espera que las personas que han estado trabajando en oficinas toda su vida tengan dificultades para trabajar desde casa. No muchos tienen el privilegio de crear un espacio de trabajo libre de distracciones en el hogar, lo que significa que la productividad no está en niveles óptimos. Para remediarlo, nos hemos encargado de sugerir algunos consejos que podrían ayudarlo a ser más productivo desde la comodidad de su hogar.

Aplicaciones al rescate

Muchas oficinas prohíben el uso de teléfonos inteligentes durante las horas de trabajo. Y si bien eso es irritante para muchos, ayuda a los empleados a ser más productivos. En casa, sin tales restricciones, es casi imposible no echar un vistazo a las notificaciones de las redes sociales.

Afortunadamente, los desarrolladores han tenido en cuenta nuestra falta de moderación y han creado muchas aplicaciones y servicios que pueden reducir las distracciones y ayudarnos a ser más productivos.

Modo de enfoque

Una de las funciones destacadas de Android 10, el modo de enfoque, ayuda en gran medida a crear un entorno libre de distracciones; al menos digitalmente. El servicio suspende todas las aplicaciones no esenciales por un período predefinido, lo que garantiza que tu ritmo no se vea interrumpido por notificaciones sin importancia. Por supuesto, puede elegir las aplicaciones que desea que suspenda el modo de enfoque, seleccionando solo las aplicaciones que más lo distraen. Puede obtener más información sobre el modo de enfoque aquí.

Usar aplicaciones de seguimiento del tiempo

La procrastinación es el mayor desafío que probablemente encuentre mientras trabaja desde casa. Con tantas distracciones, es fácil perder la noción del tiempo y terminar pasando más horas con su trabajo de las que hubiera necesitado. Las aplicaciones de seguimiento del tiempo o hojas de horas le permiten llevar un diario ordenado de su trabajo y lo alientan a hacer las cosas a tiempo. Estas aplicaciones rastrean automáticamente el tiempo dedicado al trabajo, por lo que no hay posibilidad real de error de cálculo.

Echa un vistazo a cualquiera de estas tres aplicaciones para empezar:

pomodoro

A fines de la década de 1980, mientras la humanidad buscaba una cura para la procrastinación, Francesco Cirillo inventó un programa sencillo llamado Técnica Pomodoro (Tomate en italiano), que, hasta cierto punto, cambió el mundo para mejor.

El método le pide que trabaje durante 25 minutos seguidos y solo tome un breve descanso al final. Cada cuarto descanso, después de completar 100 minutos en total, debe durar entre 15 y 25 minutos.

Muchas aplicaciones y sitios web se han creado en torno a la famosa Técnica Pomodoro y, por lo general, están disponibles de forma gratuita. ¿Interesado? Consulte Pomodoro Timer Lite en Google Play para comenzar.

► Las mejores aplicaciones de Android de Pomodoro

Algunos hábitos útiles

Crea tu cubículo

Pasamos semanas y meses creando nuestras estaciones de trabajo ideales, vinculando ese lugar con el trabajo y la eficiencia. Por lo tanto, es comprensible que un cambio repentino de escenario pueda ser bastante perturbador. Afortunadamente, engañar a nuestro cerebro no es un trabajo tan difícil.

Elige un rincón de tu habitación y conviértelo en tu estación de trabajo. Obtenga una mesa, deje su computadora portátil, traiga todos los elementos esenciales de su trabajo, compre una suculenta, si es necesario; simplemente asegúrese de que la esquina esté dedicada solo para el trabajo. Además, asegúrese de que sea estético, un lugar donde no le importaría pasar el rato. Tomará un par de días, pero, eventualmente, aprenderá a apreciar su nuevo espacio de trabajo.

Tomar descansos

Mientras intenta ganar la batalla contra la procrastinación, no olvide tomar pequeños descansos como lo haría generalmente en su lugar de trabajo.

La Técnica Pomodoro es un buen lugar para comenzar si no tiene un patrón de descanso preestablecido. Sin embargo, si ya tiene una rutina que funciona, le recomendamos que la siga. Además, trabajar durante períodos prolongados realmente puede afectar su vista, así que asegúrese de alejarse de vez en cuando.

no seas demasiado casual

Trabajar en pijama es, sin duda, una de las mejores ventajas de trabajar desde casa. Sin embargo, eso no significa que estaría en su mejor momento productivo en sus subprocesos más cómodos. El cerebro humano tiene una habilidad interesante para unir cosas, asociando una actividad con otra. Por ejemplo: usar pijama y pantuflas le envía a tu cuerpo una señal diferente a usar ropa de trabajo, ya que la primera suele asociarse con sesiones de cine acogedoras o dormir. Así que, aunque trabajes desde casa, nuestro consejo sería vestirte para la ocasión y tratar de no tomarte las cosas a la ligera.

e-Socializar

COVID-19 nos ha obligado a aislarnos, pero los lugares de reunión digitales todavía están sobre la mesa. Ponte en contacto con tus compañeros antes de empezar a trabajar o incluso durante los descansos. Pregúnteles sobre su progreso, haga un chiste o dos e improvise. Interactuar con personas que están en el mismo barco puede hacer maravillas para tu moral. Entonces, mientras no interrumpan el trabajo de los demás, no duden en comunicarse con un amigo.

► Las mejores aplicaciones de videollamadas

Cíñete a tu horario

La familiaridad, hacer las cosas de acuerdo con su rutina habitual, puede ser de gran ayuda para abordar la depresión del trabajo desde casa. Cumpla con el horario de almuerzo de su oficina, salga a dar un paseo por la casa como lo haría en la oficina y tome descansos para tomar café como de costumbre. Planifique el día según su rutina típica de oficina y es probable que termine a tiempo.