Gracias por visitarnos y por leer el artĂculo: El gran truco japonĂ©s para levantarte de la siesta lleno de energĂa
Si te gusta tomar una siesta, pero luego te encuentras somnoliento toda la tarde, este truco del Lejano Oriente te cambiará la vida.
A mucha gente le gusta hacer una fiesta, especialmente en verano. Pero no todos se sienten bien. Con este genial truco japonĂ©s que te dejará boquiabierto, despertarás de la siesta lleno de energĂapara afrontar el resto del dĂa con todas las garantĂas.
La siesta es una práctica universal, pero pocas personas saben cĂłmo hacerlo bien. Si es muy corto, no sirve de mucho, y si es muy largo, te despiertas somnoliento y no te despiertas durante el resto del dĂa. O peor aĂşn, entonces no sientes sueño por la noche.
Los expertos dicen que la siesta perfecta debe durar 20 minutos. Es suficiente para refrescar la mente por el resto del dĂa, pero sin entrar en un sueño profundoque es lo que nos hace despertarnos con sueño más tarde, y tardamos horas en despertarnos.
El truco japonés para una siesta perfecta
Los japoneses han encontrado el mĂ©todo perfecto para despertar de la siesta con la máxima energĂa y completamente despejadolisto para afrontar lo que queda del dĂa.
Lo descubrĂ escribiendo las noticias sobre cafeterĂas japonesas que han instalado cápsulas para dormir de pie.
Hay algo que no cuadra aquĂ: Âżpor quĂ© ir a dormir a un sitio donde venden bebidas que te aclaran? Y, precisamente, aquĂ está el truco.
Antes de la siesta, los japoneses toman un cafĂ© fuerte. Seguro que la idea te ha hecho explotar la cabeza, porque todos sabemos que la cafeĂna del cafĂ© te despierta. Pero tiene perfecto sentido.
La explicaciĂłn cientĂfica es que la cafeĂna tarda unos 20 minutos en hacer efecto. AsĂ que si te tomas un cafĂ© antes de una siesta de 20 minutos, que es la duraciĂłn perfecta, descansarás plácidamente. Y justo cuando te despiertes, la cafeĂna ya habrá hecho efecto, asĂ que despertarás lleno de energĂay listo para volver al trabajo, los estudios o lo que tengas que hacer el resto del dĂa.
Es un mĂ©todo que funciona, porque es cientĂfico. AsĂ que vale la pena ponerlo en práctica.
Ya sabemos el truco japonĂ©s para una siesta perfecta: tomar un cafĂ© antes de una siesta de 20 minutos. La cafeĂna comenzará a funcionar justo cuando te despiertes. ÂżTe animas a probarlo?
