Gracias por visitarnos y por leer el artículo: Entrenamiento de jugadores profesionales: los jugadores profesionales derraman secretos (aprende a entrenar como los profesionales)
Atrás quedaron los días en que los jugadores profesionales en línea eran vistos como holgazanes en un cuarto oscuro tomando bebidas energéticas una tras otra. Hoy en día, los jugadores profesionales son vistos como “atletas de alto rendimiento”. Además de tener tremendas habilidades en los juegos, también poseen una condición física y mental equilibrada.
¿Cómo es el régimen de entrenamiento de un jugador profesional? Implica muchas horas jugando con tu equipo y solo. También implica mucha planificación y revisiones de tus juegos anteriores. Y simulacros de entrenamiento específicos y especializados.
Ser un jugador profesional es un compromiso con una carrera futura. Es fácil pensar que los juegos profesionales son todo diversión y, perdón por el juego de palabras, juegos. Pero no todo es jugar para el jugador profesional. Siempre existe la presión de ganar torneos y mantener el primer puesto. Y hay nuevos jugadores, tanto hábiles como astutos, que ingresan al campo todos los días. Entonces, para un jugador profesional, el entrenamiento nunca se detiene.
¿Cómo se prepara física y mentalmente un jugador profesional?
La popularidad de los eSports le está dando a la industria su merecida legitimidad. Los juegos competitivos ahora se reconocen como un deporte real y sus jugadores son vistos como verdaderos atletas. De hecho, hay fuertes rumores que circulan entre la élite de los juegos de que para 2024 existe la posibilidad de que los deportes electrónicos sean parte de los Juegos Olímpicos.
Y al igual que las personas que practican deportes tradicionales, los jugadores de eSports también son verdaderos atletas en todos los sentidos. Según un estudio realizado por la Universidad Alemana de Deportes en Colonia, un jugador profesional experimenta la misma tensión y estrés que los atletas tradicionales. Por lo tanto, también practican la misma disciplina mental y física extrema que se requiere para tener éxito.
Mitos sobre la Condición Física de los Deportistas de Esports
La gente solía pensar que los jugadores sufren de desnutrición porque siempre están frente a sus computadoras, comiendo comida chatarra y otros bocadillos poco saludables. Pero creo que podemos relegar este mito en particular al pasado.
Hoy en día, los equipos profesionales de juego le dan a su físico la atención que necesita con regímenes diarios de acondicionamiento físico. Cada jugador debe ir al gimnasio y hacer ejercicio todos los días. Aparte de eso, los jugadores profesionales también tienen su propio nutricionista para modificar su dieta para un rendimiento óptimo.
La razón de esta atención a la salud física es simple: la competencia en los juegos profesionales es feroz. Y los jugadores profesionales necesitan todas las ventajas que puedan obtener. Los jugadores trabajan en la construcción de sus niveles de resistencia para que puedan terminar los juegos que pueden durar horas. También necesitan trabajar en una postura perfecta para que no tengan problemas de columna en el futuro.
Su coordinación mano-ojo, que ya debería estar muy por encima del promedio, también recibe atención y entrenamiento especiales. Como lo es la destreza y flexibilidad de sus muñecas y dedos. Y algunos juegos exigen que los jugadores profesionales tengan buena fuerza física. Por ejemplo, los juegos de carreras que usan configuraciones de simulación completas pueden ejercer un gran estrés físico cuando el cuerpo se lanza alrededor de la cabina.
El jugador profesional debe estar preparado para estas condiciones extremas tal como lo estaría un piloto de F1.
Los regímenes de entrenamiento agresivos de los mejores equipos profesionales de juego han sido el centro de atención en los últimos años. Pero la mayoría de los jugadores también destacan la importancia de otros aspectos del entrenamiento físico. Estos incluyen relajarse antes de un torneo. Y cómo pueden conciliar el sueño rápidamente después de las sesiones de entrenamiento y torneo. Todo ello contribuye a mantener su gran salud física.
Cómo los jugadores profesionales mantienen su salud mental
Además de mantener una excelente salud física, también es importante que los jugadores profesionales cuiden su salud mental. Deben poder alcanzar un nivel profesional de aptitud mental. Esto incluye tiempos de reacción aumentados, enfoque, estar alerta, atención plena, reacciones de visión periférica mejoradas, así como calma bajo estrés. Un factor importante que determina la agilidad del juego mental es la dieta y la nutrición del jugador. Desafortunadamente, los jugadores de esports tienen ciertos requisitos dietéticos que los suplementos tradicionales y las vitaminas no satisfacen.
Por ejemplo, un nivel de azúcar constante y equilibrado en el torrente sanguíneo es importante para la resistencia mental de los jugadores en línea. La mayoría de los suplementos ‘centrados en el jugador’ disponibles hoy en día darán un rápido impulso de energía, pero este impulso será seguido por un fuerte golpe de azúcar.
Este choque disparará sus tiempos de reflejo y reacción y destruirá su enfoque.
Si eres parte de una competencia que está programada para durar todo el día, una bajada de azúcar es lo último que querrás que suceda.
Además de enfrentar el desafío de alimentar su cuerpo correctamente, la mayoría de los jugadores de deportes electrónicos están sujetos a diferentes desafíos mentales. La mayoría de los jugadores notan que experimentan más cambios de humor antes, durante y particularmente después de jugar. Esto es normal ya que el cuerpo se llena de adrenalina y cortisol, la hormona del estrés.
Afortunadamente, debido a que los jugadores realizan actividades basadas en computadora, los médicos y el psiquiatra de su equipo pueden monitorearlos fácilmente. Este grupo de médicos puede determinar las actividades que afectan el bienestar físico y el estado de ánimo del jugador. Estos datos ayudan tanto al médico como al psicólogo a comprender mejor cómo entrenar mejor al jugador y presionarlo más.
combinándolos juntos
El equilibrio es la clave para lograr un rendimiento óptimo en eSport. Es fundamental para la salud mental de un jugador conocer el valor de la relajación. Necesitan aprender a alejarse del juego de vez en cuando. Es importante mantener una red de apoyo fuera del juego. Tener una vida social, salir con amigos, cosas así.
Aunque puedes considerar a tus compañeros de equipo como tus amigos, sigue siendo diferente tener conexiones con otras personas que tienen intereses diferentes. Te da más perspectiva sobre la vida y te da la oportunidad de alejarte del estrés en el que te encuentras.
Tu cuerpo y tu mente son tu arma más importante para conquistar los primeros lugares en los juegos competitivos en línea. Es por eso que debe ser su prioridad asegurarse de cuidarse bien. Afortunadamente, la industria también está evolucionando y centrándose en las necesidades físicas y mentales de sus jugadores.
¿Cómo son los regímenes de entrenamiento de los jugadores de esports?
Para mantenerse competitivo en el mundo de los juegos en línea, debe entrenar duro durante largas horas para perfeccionar sus habilidades. Implica muchos juegos de equipo y juegos en solitario. Estudiar diseños de mapas, habilidades de personajes y atributos de elementos. Y viendo video de la competencia para buscar debilidad. También implica una gran cantidad de revisiones de sus juegos anteriores y otros partidos de torneos.
Los deportes electrónicos ya no se tratan solo de quién es el más hábil, sino de quién está mejor informado. Porque la información, como en todos los deportes, es poder.
La mayoría de los jugadores profesionales establecidos siguen un horario diario estricto que combina la práctica y sus otras responsabilidades.
Horario estándar del día de entrenamiento:
¡Despertar! (Generalmente a las 7 a.m.)
La mayoría de los partidos de juego competitivos tienen lugar por la mañana. Para prepararse, los jugadores profesionales se levantan temprano con una llamada de atención matutina. Al contrario de lo que piensan los jugadores aficionados, los jugadores profesionales no se quedan despiertos hasta tarde y duermen hasta tarde. Tratan su deporte como cualquier otro atleta: profesionalmente.
Ir al gimnasio (una hora entre las 7:30 a. m. y las 8:15 a. m.)
Los atletas profesionales de deportes electrónicos tienen su propio entrenador físico para asegurarse de que tengan suficiente acondicionamiento y actividad física. La mayoría de estos entrenamientos implican mucho ejercicio cardiovascular, como correr y nadar, y algo de entrenamiento con pesas que se enfoca en los músculos de la espalda, los antebrazos y el núcleo.
Desayuno (8:15 am a 9 am)
La mayoría de los equipos de eSports tienen sus propios nutricionistas y chefs para preparar alimentos nutritivos en función de las necesidades dietéticas individuales de los jugadores. Las dietas son muy estrictas y contienen muchos carbohidratos de liberación lenta para mantener la energía durante todo el día.
Revisión de video (9 a. m. a 10 a. m.)
Como un equipo deportivo tradicional, su primera agenda cada día es repasar sus partidos del día anterior. Aquí, el entrenador señalará los movimientos y estrategias que podrían haber ejecutado mejor. También hablan de posibles planes que pueden ejecutar en futuros partidos o algo que pueden hacer en esta última práctica.
3 horas de Práctica en Equipo (10am a 1pm)
Después de todos los preparativos de la mañana, los equipos procederán a su práctica de equipo. Juegan juegos al azar y aplican lo que habían hablado antes.
Almuerzo (1pm a 2pm)
Práctica individual dirigida (2 p. m. a 5 p. m.)
Después del almuerzo, los jugadores realizarán su entrenamiento dirigido en solitario. Esta es una buena forma de perfeccionar habilidades específicas. Además, a menudo puede implicar algún tipo de entrenamiento.
Cena 5 (17h a 18h)
Práctica segundo equipo (6pm a 9pm)
Después de la cena, harán otras tres horas de práctica en equipo. Esto es para que puedan jugar contra otros equipos en diferentes zonas horarias. Además, el jugador cambia de rol y prueba nuevos personajes para que su conocimiento sobre el juego sea más profundo.
Relax (21h a 23h)
¿Cómo se mantienen motivados los jugadores?
Jugar el mismo juego todos los días durante horas puede ser agotador y desmotivador. Es por eso que la motivación y una actitud mental positiva juegan un papel muy importante en la industria de los deportes electrónicos. Uno tiene que mantener el enfoque en la meta: ganar.
La mayoría de los equipos del oeste emplean diferentes tácticas para mantener motivados a sus jugadores. Además de las grandes bonificaciones, también reciben diferentes beneficios, como vacaciones gratis y equipo.
Los equipos asiáticos difieren drásticamente de sus contrapartes occidentales. Los niños en la cultura asiática se crían en entornos competitivos. Por lo tanto, los jugadores asiáticos a menudo están de acuerdo con dedicar casi el doble de tiempo que sus contrapartes occidentales.
Está grabado en la mente de cada miembro del equipo que trabajar duro es un componente esencial para ganar. No hay atajos.
Los equipos de esports se entrenan para tener la creencia absoluta de que, con suficiente entrenamiento, alguien puede ganar
¿Los jugadores tienen tiempo libre?
Una vez a la semana, los jugadores tienen un día libre en el que pueden hacer lo que quieran. A la mayoría se les anima a reunirse con sus amigos oa hacer algunas actividades al aire libre para que puedan tener un descanso adecuado.
Normalmente, se fija un domingo o un lunes dependiendo del horario de sus partidos. Los torneos suelen tener lugar entre viernes y domingos.
La vida real de un jugador profesional: cómo los adolescentes se convierten en profesionales disciplinados
Si hace una década alguien me hubiera dicho que un adolescente podía ganar millones simplemente jugando videojuegos, me hubiera reído. Pero esta es la realidad ahora. Los jóvenes atletas de esports dominan la industria y ganan millones de dólares cada año para ellos y para la empresa para la que juegan.
Ya no se trata de entretenimiento en días de lluvia y de matar el tiempo. Se trata de construir una carrera.
El mundo ahora está comenzando a reconocer la legitimidad de este deporte. Los jugadores ya no son adolescentes antihigiénicos y perezosos que comen galletas o cualquier cosa que puedan meterse en la boca.
Son jugadores bien entrenados y en buena forma física que pueden derrotar rápidamente a un aficionado en línea y superar a una persona promedio en la vida real.
La vida de sacrificio
Vivir como jugador profesional no se trata solo de protagonismo y premios en metálico. Implica mucho sacrificio y constancia. Los obstáculos para alcanzar la grandeza en este campo son tantos y tan duros que una persona demasiado sensible no sobrevivirá.
Para empezar, los padres no entenderán por qué lo haces. Se necesitaría una gran cantidad de explicaciones para que entiendan por qué estás “desperdiciando” horas de tu vida “jugando” un juego. Si bien hay algunos padres que te apoyan, la mayoría te dejará en paz, lo que te obligará a trabajar el doble solo para mantener tu camino.
Los fanáticos no perdonan. Si bien la cantidad de personas que lo apoyarán puede aumentar su ego, un error y los fanáticos lo dejarán. No te dejarán olvidar tus errores. Serás objeto de burlas y tus errores quedarán grabados en la mente de tus fans.
Por último, en los deportes electrónicos, el dinero solo fluye hacia los mejores de los mejores profesionales. Si bien seguimos hablando de profesionales que ganan millones, no son solo los profesionales típicos, pertenecen al nivel superior. Y solo unos pocos comparten millones de dólares como premios. Y si no puede ser uno de ellos, es un desafío vivir financieramente únicamente de sus ingresos de juego.
Pero a pesar de todos estos desafíos, la creciente popularidad de los eSports y el respeto que obtiene de la gente está validando su legitimidad como una carrera económicamente lucrativa todos los días.
Propenso a las lesiones
En el pasado, los jugadores de torneos eran propensos a sufrir lesiones en los brazos debido a los movimientos repetitivos que realizaban durante horas. Afortunadamente, los equipos de hoy en día brindan fisioterapia y entrenamientos rígidos para asegurarse de que sus jugadores estén en buena condición física y mantenidos.
Además, el consenso general es que los eSports son para jugadores más jóvenes debido a su flexibilidad y destreza. Es por eso que es común ver a los jugadores mayores cambiar de carrera una vez que tienen más de 25 años.
Pero los avances en diferentes regímenes de entrenamiento prolongan la vida útil de la carrera de los jugadores en la industria.
Ser reclutado es la clave
Ser capaz de cruzar el umbral entre ser un jugador casual y un profesional a menudo significa ser reclutado en un equipo real. Es similar a ser seleccionado para un equipo local de baloncesto o fútbol.
Hay varios equipos profesionales organizados que siempre están buscando nuevos jugadores. Estos equipos pagan un salario mensual por sus jugadores además de otras bonificaciones.
A menos que tenga suficiente dinero de sobra, es casi imposible jugar en un estadio profesional sin el apoyo de un equipo y un patrocinador establecidos. Su apoyo paga por todo lo que necesita. Su equipo, entrenamiento, alojamiento e incluso comida.
Entrenamiento de alta intensidad
Trabajar o estudiar siendo un jugador profesional es muy difícil ya que tus oponentes ya dedican más horas que tú. Esta industria se está convirtiendo en un compromiso de tiempo completo. La forma en que los jugadores ahora hablan sobre el trabajo duro y el tiempo dedicado al entrenamiento demuestra el nivel de intensidad que sufren los jugadores profesionales solo para llegar a donde están ahora.
Y a algunos les lleva al menos un año estar al mismo nivel que los jugadores más establecidos. Eso equivale a miles de horas de juego durante todo el año sin descanso.
En términos de intensidad, los equipos chinos llevan la intensidad a otros niveles mundiales. Ni siquiera cuentan un juego como una sesión de entrenamiento si uno de los miembros de su equipo no está presente. Entonces, cuando dicen que cada individuo tiene miles de horas de práctica, no toman en cuenta las horas en que un jugador juega sin los otros miembros del equipo.
Este tipo de volumen masivo de formación les da una gran ventaja en el ámbito internacional. Dedican casi el doble de tiempo de entrenamiento que sus contrapartes occidentales y, como resultado, dominan la mayoría de los torneos de juegos en línea, a veces tomando casi la mitad de los lugares disponibles en las finales.
Número creciente de fanáticos
La razón principal que atrae a más jugadores jóvenes a convertirse en jugadores profesionales es el aumento de los premios en metálico en los torneos internacionales. Esto se debe al aumento exponencial en el número de fanáticos que ven los juegos.
Esto permite que los patrocinadores y las marcas aprovechen la exposición que podrían obtener. Un solo torneo hoy puede llenar fácilmente un estadio con una capacidad de 15,000. Con esa gran cantidad de personas interesadas en los deportes electrónicos viene un gran poder adquisitivo. Es comprensible por qué las marcas de PC y consolas de todos los rincones del mundo están dispuestas a gastar mucho dinero, premios y patrocinios para equipos profesionales.
Ser popular es una espada de doble filo
Cuando te conviertas en un jugador profesional, tendrás un buen impulso para el ego. Tu equipo invertirá en promocionarte personalmente, incluida tu presencia en las redes sociales. En ocasiones, trabajará con su propio equipo de marketing digital para garantizar que siga siendo relevante y conocido en línea.
La transmisión de juegos y actualizaciones sobre tu vida no es opcional. Se te pedirá que seas más agradable con tus fans y que les hables de ti. En cierto modo, estás abriendo tu vida personal a tus fans. Porque, como jugador, debes poder relacionarte con ellos. Y necesitan verte como una persona más que como un jugador.
Pero debido a esto, expone al jugador a la dura realidad de ser popular. Están sujetos diariamente a un mar de palabras hirientes, críticas injustas y puros ataques. Mientras están en competencias reales, los fanáticos pueden encubrir los abucheos de los que odian. Pero en línea, es imposible filtrar el odio que naturalmente atraerás. Es algo con lo que todos los profesionales de las celebridades deben lidiar.
Este tipo de abuso ocurre todos los días y, a veces, los jugadores son más vulnerables en línea que fuera de línea. Por eso, un aspecto importante de la dinámica del equipo es capacitarlos continuamente para lidiar con el lado negativo de las relaciones públicas.
Cosas a tener en cuenta
Esta industria tiene sus raíces en la idea de que cualquiera puede tener éxito si tiene las habilidades y la actitud adecuadas. Este enfoque de base permitió a personas apasionadas ingresar a la industria de eSPorts y tener éxito.
Pero eSports también pone a los jugadores en posiciones financieras vulnerables con equipos y patrocinadores a cargo de la paga.
Por ejemplo, una de las cosas que debe tener en cuenta es su contrato. Si lo reclutan en un equipo, asegúrese de que alguien en quien confíe lea el contrato por usted. Y asegúrate de tener uno. Recuerde, después de todo, esto es un negocio. Necesita tener seguridad para no encontrarse en una posición incómoda de no saber dónde se encuentra.
Tu contrato debe detallar específicamente las expectativas y las cosas que tienes que lograr. Además, debe enumerar todos los beneficios que obtendrá, incluidas las bonificaciones y el salario mensual.
También hay algunos problemas ilegales y poco éticos en la industria. No es raro escuchar que se ha acercado a un equipo profesional para lanzar el juego debido a las apuestas realizadas en los partidos. Esto podría ser una situación difícil para usted en el futuro, pero recuerde su objetivo. No se trata solo del dinero, sino de tu reputación como jugador en línea.
También existe la práctica de monetizar a través de la colocación de la marca en las cuentas de redes sociales de un jugador. Es normal ver algunas marcas en sus mangos. Es un poco incómodo para algunos, pero también es una forma de que los jugadores ganen el apoyo de los patrocinadores. Pero esta práctica sigue el patrón de cómo las grandes marcas también se infiltran en los deportes tradicionales.
Camaradería entre la competencia
Aunque el nivel de competencia en la comunidad de eSport es extremadamente ajustado, ha sentado una base para que una comunidad muy unida crezca y florezca. Todos pueden relacionarse con la lucha de un jugador profesional recién acuñado. Y los jugadores de diferentes equipos cruzan fronteras y zonas horarias para abrazar al novato en brazos de bienvenida.
La mayoría de estos jugadores no recibieron el apoyo de sus amigos y familiares. Es una escena familiar para ellos ser cuestionados sobre sus elecciones y ser tildados de flojos y sin dirección. También saben lo difícil que es económicamente seguir jugando y entrenando solo.
Y debido a esto, muchos jugadores profesionales hablan públicamente sobre sus experiencias con la esperanza de inspirar a los jugadores en ciernes. Y también, esperan eliminar el estigma sobre los jugadores que quieren hacer de los juegos su verdadera carrera.
mayor obstáculo
Aparte de las dificultades mencionadas anteriormente, una de las peores a superar es el Género. Los deportes electrónicos están dominados casi en su totalidad por jugadores masculinos. Puedes contar con los dedos de tus manos la cantidad de jugadoras que aparecieron en la final de cualquier torneo de juegos en línea.
Una vez, una de las razones más aceptadas es que el mundo de los juegos en línea es tremendamente sexista. La mayoría de los insultos están basados en el género. Esta es la razón por la que a veces se desaconseja erróneamente a las jugadoras que jueguen.
Además, los jugadores masculinos pueden ser muy protectores con su mundo de juego. Lo ven como un mundo de hombres.
Afortunadamente, el panorama de los deportes electrónicos ha cambiado enormemente.
Hoy en día, hay jugadoras de primer nivel que intentan que el mundo sepa que las niñas pueden ser grandes jugadoras de torneos. Desacreditan todos esos mitos sobre las niñas que juegan juegos en línea. Están demostrando a todos que las niñas deben ser consideradas como iguales. Y que pueden competir, y lo hacen, con los mejores atletas de eSports del mundo.
Una industria en ciernes
La industria de los eSports aún es bastante joven y se basa principalmente en la pasión que tiene la gente por los juegos. Aparte de los pocos jugadores profesionales que comparten los premios principales en los torneos, la mayoría de los jugadores son solo aficionados que juegan por diversión.
En su forma más pura, esta industria es competitiva debido a la naturaleza de los juegos y alimenta la necesidad natural de las personas de estar en la cima y dominar la competencia. También le da a la gente la sensación de lograr algo y ganar una batalla. Y les enseña a los jugadores una forma de lidiar con los errores y los fracasos: volver más fuertes y mejores.
Al igual que cualquier cosa en la vida, para tener éxito, debe dar constantemente el 100% de dedicación y trabajo duro. También debes estar dispuesto a sacrificar algunas cosas en tu vida. Hoy en día, esta industria tiene muchas oportunidades esperando a aquellos que estén dispuestos a tomar este camino.
En conclusión
Entrenar para ser un jugador profesional puede ser agotador. No es lo mismo que jugar videojuegos como hobby. Lleva el nivel de dificultad y dedicación a un nivel superior.
Si hablas en serio al hacerlo, necesitas practicar. Y practica duro. El comienzo llamando la atención de los reclutadores. Invierta horas de práctica y perfeccione sus habilidades. Cree una gran red y siga compartiendo sus ideas en línea y trabajando en su propia marca personal.
Todo esto valdrá la pena una vez que juegues profesionalmente. Y en ese momento, aquellos que dudaron de ti y no respetaron tu elección se retractarán de sus palabras al verte hacer realidad tus sueños.
Preguntas relacionadas:
¿Hay campos de entrenamiento para un jugador profesional en ciernes? Sí, hay muchos campamentos de entrenamiento para juegos en línea específicos que ofrecen entrenamiento 1-2-1. Además, puedes aprender a través de tutoriales en vídeo.
¿Hay otras carreras en los deportes electrónicos además de ser un jugador?¡Sí! Hay muchos otros campos en los deportes electrónicos aptos para aquellos que ya no quieren jugar. Puedes transmitir algunas peleas, ser comentarista, bloguero o escribir guías útiles sobre el juego.
¿Necesito un equipo de juego profesional para tener éxito en este campo? Si desea tener la experiencia de juego completa, debe tener un equipo profesional. Además, algunos juegos requieren un procesador más rápido, por lo que es posible que desee actualizar lo que tiene ahora.
