¿Cuándo fue la última vez que te dijiste a ti mismo: “Realmente debería pasar más tiempo en las redes sociales”? o “¿No leo suficientes artículos insípidos en revistas en línea?” – Preguntas ridículas, por supuesto.
Todos sabemos que perdemos demasiado tiempo en cosas insignificantes en línea. Nos involucramos en discusiones inútiles en una red social que no llevan a ninguna parte, luego cambiamos a otra plataforma y consumimos 4 horas de videos para “relajarnos”.
Antes de que nos demos cuenta, es hora de acostarnos y nos preguntamos a dónde fue nuestro día…
Las redes sociales y mucho más de la web es científicamente diseñado para ser adictivo como la mayoría de la gente suele gastar al menos una hora de su jornada laboral Ese número parece estar muy subestimado.
Holgazanería desenfocada
Cuando solíamos estar en la oficina, las empresas implementaron restricciones en el acceso a internet en la oficina En ese momento hubo un gran rechazo por parte de los empleados. Sin embargo, como ahora estamos trabajando desde casa, puede ver cómo esa función puede ser beneficiosa si no tiene la fuerza de voluntad para controlar sus actividades en línea.
En casa no existe la “presión de los compañeros” para hacer las cosas, ya que los compañeros de trabajo que te rodean parecen tener hojas de cálculo y documentos abiertos, mientras que en tu pantalla tienes Facebook.
Por lo tanto, es posible que se necesite un poco de ayuda de bloqueo de TI…
El poder del bloqueo
Mentalmente, queremos sentirnos realizados. Queremos ser productivos y cuando encontramos una manera de estructurar el horario de trabajo de nuestra oficina en casa y ver proyectos concluidos, nos sentimos muy bien. Así que necesitamos algo de asistencia técnica.
El mejores aplicaciones para cancelar distracciones restringirle el acceso a ciertos sitios o aplicaciones durante tiempos específicos. Simplemente descargue la aplicación, complete su configuración personalizada y deshabilite las obstrucciones que le restan enfoque, claridad y nitidez.
Si bien lleva un tiempo acostumbrarse y puede ser frustrante al principio, es liberador poder dejar de preocuparse por la fuerza de voluntad y dejar que la aplicación lo defienda de esa “comezón de Internet”.
Las aplicaciones de productividad o las aplicaciones de bloqueo le brindan porciones de trabajo sin pérdida de tiempo para que pueda concentrarse en hacer las cosas antes de tomar un descanso y verificar quién le dijo qué a quién …
Las aplicaciones están disponibles tanto para la computadora como para el teléfono. Algunos son gratuitos mientras que otros son de pago. Un gran sistema que uso es el bloqueo de tiempo o el tecnica pomodoro.
La negación es real
Los datos no mienten. Si observa la actividad de su teléfono, verá qué aplicaciones ha utilizado y durante cuánto tiempo. Esto es algo a lo que deberías estar atento. Tendemos a realizar múltiples tomas y rebotar entre aplicaciones pensando “Solo quiero verificar rápidamente”, pero ese “rápidamente” se convierte en una hora antes de que te des cuenta.
Todos hemos sido absorbidos por el vórtice de seguir un video a otro a otro. Ver uno o dos TikToks que conducen a cientos más. El problema es que lleva un tiempo volver al modo de trabajo.
La nueva aplicación Clubhouse es una plataforma de audio de acceso directo donde hay una gran cantidad de información de los mejores oradores del mundo, pero puede ser una completa pérdida de tiempo. ¡Echa un vistazo a algunas de las banderas rojas de Clubhouse para que no te dejes atrapar por eso también!
