La dieta es un arreglo dietético especial para la salud. En Indonesia en particular, la dieta es sinónimo de pérdida de peso. Pero en realidad, hacer dieta tiene varios beneficios, entre ellos lograr un estilo de vida saludable y ganar un peso corporal ideal.
Al ejecutar una dieta, se necesita un programa especial que pueda planificar y monitorear el desarrollo de su dieta. El éxito de la dieta puede facilitarse aprovechando los avances tecnológicos actuales.
No tienes que molestarte en arreglar la comida, ejercicio, registrar o arreglar el horario en el libro de agenda. Solo necesitas instalar la aplicación para hacer dieta teléfono inteligente para apoyar su programa de dieta.
Las 10 mejores aplicaciones de dieta para Android
Bueno, aquí hay algunas aplicaciones para la dieta de Android que puedes usar en tu dispositivo.
1. Contador de calorías de FatSecret
Calorie Counter de FatSectret es una aplicación para hacer dieta que ofrece un servicio gratuito para los usuarios de Android. Esta aplicación es muy fácil de usar. Puede mantener un registro de alimentos y un registro de calorías quemadas.
También puede encontrar recetas, guías y referencias de alimentos nutritivos y comestibles. También hay una función de recordatorio de comidas, un calendario de dieta y un rastreador de peso, así como un informe diario sobre el progreso de su dieta.
No solo eso, también puede conectar FatSecret con dispositivos GoogleFit, SamsungHealth y Fitbit, lo que le facilita la práctica de deportes que respaldan su programa de dieta.
2. Pierde peso sin hacer dieta
La aplicación para perder peso sin hacer dieta es un contador de calorías fácil de usar. Esta aplicación proporciona una forma conveniente y divertida de perder peso. Simplemente puede registrar todas sus comidas en la aplicación.
Bajar de peso sin hacer dieta te dice automáticamente si un alimento es saludable o no, al mismo tiempo que cuenta calorías, proteínas, grasas y carbohidratos de la lista de alimentos que registras. Si está haciendo ejercicio activamente, también puede confiar en esta aplicación para calcular la ingesta de alimentos que necesita.
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También hay funciones de gráficos diarios sobre nutrición, recordatorios de consumo de alimentos y agua, así como rastreadores de peso, busto, cintura y muslos que pueden monitorear su progreso hacia su peso ideal.
3. ¡Piérdelo!
¡Piérdelo! proporciona una función de escáner de código de artículo que puede escanear rápidamente códigos de alimentos y buscar su ingesta de carbohidratos, macro y calorías.
Además, esta aplicación también puede realizar un seguimiento de los ciclos de sueño y medir las necesidades nutricionales de aquellos que siguen una dieta cetogénica o vegetariana. También puede conectarlo con dispositivos Gitbit, Google Fit y otros dispositivos de fitness. Sin olvidar la función para planificar sus comidas junto con las calorías recomendadas para respaldar su programa de dieta.
4. Contador de calorías: MyNetDiary, rastreador diario de alimentos
MyNetDiary fue una vez clasificada como la primera aplicación para la dieta por el American Journal of Preventive Medicine. Esta aplicación se presenta como un asistente para el control de la pérdida de peso, la dieta y la nutrición.
Las funciones que ofrece esta aplicación incluyen programación de alimentos, contador de calorías, escáner de código de barras de alimentos y mucho más.
Lo que es único acerca de esta aplicación es que hay un rastreador de salud y diabetes que puede rastrear la presión arterial, el colesterol, controlar la glucosa en sangre, la ingesta de insulina y otros.
5. MyFitnessPal
MyFitnessPal es adecuado para aquellos de ustedes que desean vivir un estilo de vida saludable, como ejecutar un programa de pérdida y aumento de peso, y cambiar o mejorar sus hábitos poco saludables.
Esta aplicación proporciona la base de datos de alimentos más grande, escáner de código de barras de alimentos, recetas de alimentos saludables, contador de calorías, macro (carbohidratos, grasas, proteínas), azúcar, fibra, colesterol, vitaminas y más.
También puede tener un diario de desayuno, almuerzo, cena y merienda del que puede realizar un seguimiento de cada día. También hay una función de seguimiento de agua potable disponible en tamaños en vasos, onzas o ml.
6. Suma de vida
Lifesum ofrece planes de dieta, diario de alimentos, calculadora de macros, contador de calorías y recetas saludables, todo en una sola aplicación. También puedes planificar una dieta para la dieta ceto, paleo o para los que estáis en ayunas. No solo eso, Lifesum cuenta con un contador de calorías y un rastreador de alimentos con código de barras como los demás.
Esta aplicación también le permite planificar comidas saludables con deliciosas ofertas de recetas. No se preocupe, la nutrición de su deliciosa comida se puede calcular con una calculadora macro que puede controlar su nutrición y calorías diarias.
7. Mi entrenador de dieta
My Coach Diet afirma ser un entrenador que lo ayudará a encontrar la motivación dentro de sí mismo para ponerse a dieta y mostrarle la forma correcta de realizar cambios en un estilo de vida saludable, controlar el apetito, evitar la pereza al hacer ejercicio y las dificultades para perder peso.
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Esta aplicación gratuita lo ayuda a alcanzar sus objetivos de peso. Cuenta con un registro de progreso de peso, un recordatorio de planes dietéticos importantes y un desafío y un retador motivador para un estilo de vida saludable que puede seguir.
8. Rastreador de calorías de MiPlato
MyPlate Calorie Tracker también es la aplicación de dieta más fácil de usar para realizar un seguimiento de sus calorías. Esta aplicación proporciona una base de datos de alimentos completa y un escáner de código de barras de alimentos.
Será más fácil para usted alcanzar el programa de dieta objetivo con la función de revisión de datos y los objetivos diarios proporcionados por MyPlate Calorie Tracker.
Esta aplicación creará un objetivo diario de calorías, para no perder la ingesta objetivo de proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar, sodio y otros. Por supuesto, también puede controlar su peso y progreso en cualquier momento.
9. Educar a la comida
Al igual que otras aplicaciones de dieta, Fooducate no quiere quedarse atrás ofreciendo características interesantes para apoyar su dieta. Esta aplicación proporciona un seguimiento de la nutrición y la salud, como la ingesta de alimentos y ejercicio, la calidad de las calorías, así como las proteínas, las grasas y los carbohidratos de sus comidas.
Además, Fooducate está equipado con una base de datos de los mejores alimentos y consejos dietéticos que puedes seguir. No menos importante, Fooducate te capacita para llevar un estilo de vida saludable.
Esta aplicación también es ampliamente recomendada por médicos, dietistas, entrenadores físicos y otros. Para las funciones pagas, Fooducate brinda orientación sobre varios programas de dieta que puede seguir, como la dieta cetogénica, la dieta baja en azúcar, la paleo, la dieta mediterránea y otras.
10. Contador de calorías SparkPeople
SparkPeople ofrece funciones de seguimiento del estado físico y conteo de carbohidratos junto con gráficos de calorías e informes detallados que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de dieta y cambiar sus hábitos.
La aplicación cuenta con una gran base de datos de alimentos que puede rastrear. También te resultará más fácil encontrar deportes acompañados de un cálculo de calorías que se pueden quemar.
Algunos de los programas de dietas agnósticas proporcionados por SparkPeople que puede seguir, como las dietas bajas en carbohidratos, las dietas veganas, las dietas cetogénicas y de 1200 calorías. Esta aplicación también proporciona cientos de demostraciones de ejercicios físicos que pueden ayudarlo a perder peso.
Bueno, esas son algunas aplicaciones para la dieta de Android que puedes probar para comenzar tu programa de dieta. También puede explorar más estas aplicaciones para adaptarlas a sus necesidades y conveniencia.
