La salud es un activo muy importante en nuestra vida. Para mantener una vida sana, debes cuidar tu alimentación. Porque la dieta es el elemento clave para mejorar tu salud mental y física. Así que se nos ocurrieron las mejores aplicaciones de dieta y pérdida de peso.
Preparar una dieta saludable y monitorear lo que estás consumiendo es un trabajo molesto. Sin un plan, todos tus esfuerzos serán inútiles. Actualmente, la tecnología lo hizo todo más fácil. Con la ayuda de las aplicaciones de dieta, podemos contar la ingesta de alimentos y agua, realizar un seguimiento de la pérdida de peso e incluso planes de comidas.
Estamos presentando las mejores aplicaciones de dieta para iPhone, iPad e iOS para facilitar su viaje de salud y ayudarlo a ponerse en forma y aumentar su productividad.
Las mejores aplicaciones de dieta para iPhone, iPad e iOS
Varias aplicaciones de dieta están disponibles para usar en el iPhone. Pero qué aplicación cumplirá con sus requisitos es una decisión difícil. Pero hemos preseleccionado las mejores aplicaciones de dieta para iPhone y iPad.
1. Mi entrenador de dieta
My Diet Coach es una de las mejores aplicaciones gratuitas para bajar de peso para iPhone. Cuando la pérdida de peso es el objetivo principal, ninguna otra aplicación puede ofrecer tanto como My Diet Coach.
Usando My Diet Coach, puede contar lo que come durante todo el día, las calorías y los macronutrientes. Su función de seguimiento del progreso le permitirá saber cuánto peso ha perdido. Incluso la aplicación te ayudará a preparar mejores platos saludables, lo cual es muy importante.
2. mi amigo de fitness
Sin My Fitness Pal, esta lista de aplicaciones de dieta está incompleta. Esta aplicación lo ayudará a rastrear el consumo de agua, el estado físico, la ingesta de alimentos y otras cosas para facilitar su viaje de acondicionamiento físico.
Su base de datos de 14 millones de alimentos es una de las mejores cosas de la aplicación, lo que la hace más única. Lo que le ayuda a escanear códigos de barras para registrar rápidamente la ingesta de alimentos. Su función de contador de calorías informará los requisitos de su cuerpo.
3. Noom – Pérdida de peso saludable
Otra considerable aplicación de pérdida de peso para iPhone para ti. Si quieres perder peso y llevar una vida saludable, Noom es la aplicación que necesitas con un plan. El Noom te ayudará a comprender psicológicamente tus elecciones de alimentos.
Además, puede realizar un seguimiento de la ingesta de alimentos, el consumo de agua y las calorías. Noom tiene 1 millón de bases de datos de alimentos, por lo que su registro de alimentos será más fácil. Sus 1000 lecciones interactivas lo ayudan a mantenerse motivado e inspirado hacia su objetivo de acondicionamiento físico. Además, puede acceder a su entrenamiento personal 1 a 1 comprando suscripciones premium.
4. Mejor yo
Si desea perder y aumentar de peso, Better Me está cubierto. Sus entrenadores humanos reales te ayudarán a crear un plan de nutrición y entrenamiento personalizado.
Puedes usar su contador de calorías para contar cuánto has consumido en un día, lo que te ayuda a controlar las macros. Aparte de esto, Better Me tiene un rastreador de agua y una función de contador de pasos para mantenerte hidratado.
La aplicación se ha cargado con bibliotecas de ejercicios para cualquier nivel, incluidos ejercicios de yoga y cardio. Y las recetas fáciles de seguir son solo una ventaja.
Para beneficiarse de sus entrenadores certificados, debe comprar su versión premium.
5. Piérdelo
Lose It: su nombre sugiere lo que puede hacer por ti. Lose It es una de las aplicaciones completas para perder peso en la plataforma iOS. Usando su función de seguimiento de nutrientes, puede realizar un seguimiento de calorías, macros, proteínas, agua, carbohidratos, azúcares, medidas corporales, ciclos de sueño y más.
Puede acceder a la biblioteca de alimentos más grande del mundo. Además, Lose It es compatible con otros rastreadores de actividad física de terceros, como Google fit, Fitbit, Heathkit y Gramin Trackers.
6. Apuesta de dieta
Diet Bet es otra aplicación iOS de pérdida de peso y fitness corporal de nuestra lista. La parte interesante es la comunidad de Diet Bet. Puede interactuar con otros y apostar con otros para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
La aplicación es más como una tarea y una aplicación gratificante. Se le recompensará si puede lograr un parámetro de objetivo de fitness que establezcan los miembros de la comunidad. Por lo tanto, ganar recompensas es la bonificación junto con su principal objetivo de acondicionamiento físico. En general, puede ser genial para ti desafiarte a ti mismo.
7. Ciclo de ajuste
Fit Cycle es una aplicación de fitness gratuita para usuarios de iPhone. Esta aplicación te ayudará a crear dietas saludables, hábitos de acondicionamiento físico y entrenamientos.
Fit Cycle puede ayudarlo a realizar un seguimiento del consumo de agua, la ingesta de alimentos, la caminata y las calorías. También puedes acceder a su programa de acondicionamiento físico para perder peso y ejercicios en casa para ponerte en forma.
8. Contador de calorías de FatSecret
¿Quieres contar cada caloría en tu iPhone? Entonces el contador de calorías está disponible para ti. Puede obtener información detallada sobre grasas, carbohidratos y proteínas utilizando sistemas de seguimiento avanzados.
Aparte de esto, también puede contar las calorías consumidas y quemadas diariamente. Además, su diario de ejercicios puede realizar un seguimiento de sus objetivos de ejercicio diarios.
9. Suma de vida
Otra aplicación de dieta popular para usuarios de iOS. La aplicación tiene un agarre excelente para mostrar el total de calorías, grasas, carbohidratos, proteínas y más. Incluso usted puede realizar un seguimiento de su ejercicio.
¿Está buscando variedades de bibliotecas de recetas y dietas saludables? Entonces Lifesum es el lugar donde puedes obtener todo. Incluso puede ayudarte a hacer una lista de dietas saludables.
10 Planificador de comidas y entrenamiento 8fits
8fites Workout and Meal planner es una de las aplicaciones de fitness completas que puedes usar para subir y bajar de peso. Los expertos en fitness estarán en tu bolsillo a partir de ahora reclamados por los desarrolladores.
Después de decidir su objetivo de acondicionamiento físico, obtendrá entrenamientos personalizados y planes de comidas en un segundo. 8fit Workout and Meal Planer ofrece información sobre salud y bienestar, recetas, videos interactivos y ejercicios para fortalecer los músculos. En general, una muy buena aplicación para aquellos que desean ganar y perder peso.
Ultimas palabras
Muchas aplicaciones de acondicionamiento físico, dietas y pérdida de peso en la tienda de aplicaciones no funcionan correctamente como se prometió ni son útiles para usted. Para que encontremos el mejores aplicaciones de dieta para iPhone para usted, hágame saber qué aplicación está usando en este momento.
