No hay nada mejor que volver a casa después de un día agotador en la escuela o el trabajo y quedarse dormido. Pero, si usted es el que tiene problemas significativos para quedarse dormido, este artículo puede ayudarlo.
¿Con qué frecuencia lee la lista de las mejores aplicaciones de música sin conexión que pueden usarse para relajarse y conciliar el sueño? ¿Y con qué frecuencia te levantas y sigues trabajando hasta tarde, ya que sufres de insomnio? Olvídese de estos desafíos y disfrute de la oportunidad de dormir con su teléfono.
¿Estás impresionado? Luego, conozca la lista de las aplicaciones más útiles y eficientes que le brindarán una preciosa oportunidad para conciliar el sueño y aprovechar al máximo el descanso tranquilo. Sonidos agradables, historias relajantes, ruidos relajantes y los ronquidos más habituales garantizarán un sueño de máxima calidad. Si bien el mercado está lleno de las aplicaciones para dormir más diferentes, consulte la siguiente lista si desea optar por la mejor.
Lista de las mejores aplicaciones para dormir que pueden ayudarlo a conciliar el sueño
1. Calma
Si está acostado en la cama y todavía piensa: “¿A quién puedo pagar para hacer mi tarea?”, luego Calm, la mejor aplicación para ti. Brinda a los usuarios una excelente oportunidad para angustiarse y disfrutar del sueño.
La aplicación se puede usar de forma gratuita, pero solo podrá usar un número restringido de historias de sueño. Una suscripción de $70 le brindará una gama de nuevas oportunidades y funciones. Lo creas o no, el dinero que pagas vale la pena al 100%.
2. Almohada
Se ofrece un rastreador de sueño de calidad solo para usuarios de iOS y está disponible en versiones gratuitas y premium. Pillow definirá cuándo te quedas dormido, hará un seguimiento de los cambios de posición de tu cuerpo y registrará tus ronquidos para que puedas ver la información detallada sobre tu sueño por la mañana. Además, los usuarios de Apple Watch pueden disfrutar de la oportunidad de sincronizar la aplicación y usarla aún más fácilmente.
3. Pzizz
La característica principal de Pzizz es el uso de la psicoacústica para eliminar los síntomas del insomnio. Con la ayuda de música relajante, agradables voces en off y efectos relajantes, el usuario se duerme rápidamente y permanece dormido toda la noche. No se requiere conexión a Internet para que la aplicación funcione y para que la persona acceda a miles de bandas sonoras.
4. Espacio de cabeza
Si se ha ocupado de sus tareas universitarias con la ayuda de https://papercoach.net especialistas, realizando todos los quehaceres y tareas rutinarias, es el momento adecuado para relajarse y conseguir el inevitable sueño. El propósito de la aplicación es permitir que sus usuarios se relajen escuchando “lanzamientos de sueño”. Ya sea que le guste escuchar las historias de solo los sonidos del viento, lo encontrará todo en la aplicación Headspace.
5. Noisli
La revolucionaria aplicación brinda a los usuarios una oportunidad única de crear sus propios paisajes sonoros. Evita distracciones, relájate y disfruta de dulces sueños. La aplicación es fácil de usar, útil y personalizable. En consecuencia, esta es la mejor opción para los usuarios que no están seguros de lo que necesitan. Compruebe la diversidad de los sonidos y opte por el que se adapte a sus preferencias hoy.
6. Sueño
A diferencia de aplicaciones similares, Slumber ofrece una combinación de experiencias, como meditación, paisajes sonoros e incluso historias relajantes, que te ayudarán a conciliar el sueño. Siempre puede cambiar la configuración de acuerdo con sus deseos actuales.
Agregue un poco de ruido de fondo, ajuste el volumen y realice un seguimiento de cuánto tiempo permanecerá dormido hoy. Hay versiones gratuitas y premium disponibles, por lo que puede elegir la que lo ayudará a lograr el efecto deseado sin un impacto grave en su presupuesto.
7. Moshi
El estrés y la ansiedad son problemas muy extendidos que afectan tanto a adultos como a niños. Moshi es una excelente aplicación que pueden utilizar los propietarios de dispositivos Android e iOS. El libro de cuentos ilustrado ayudará a su hijo a conciliar el sueño mucho más rápido.
La gran mayoría de las historias duran alrededor de 20 minutos, lo cual es una oportunidad perfecta para involucrar a los niños y ayudarlos a relajarse. Otra gran ventaja de la aplicación Moshi es su disponibilidad sin conexión, ya que es una excelente oportunidad para mantener a sus hijos ocupados en el avión o lejos de casa.
8. Ruido blanco
¿Estás buscando apps que te ayuden a despejar la mente, olvidarte de los problemas cotidianos y disfrutar del descanso? White Noise es la aplicación que puedes considerar como una alternativa impresionante. Una aplicación personalizable brinda a los usuarios acceso a excelentes sonidos y ruidos relajantes que pueden ayudar a evitar distracciones y concentrarse en dormir.
9. Melodías relajantes
Relax Melodies es la aplicación para quienes disfrutan de una combinación de medicamentos y música. Una aplicación altamente personalizable ayuda a los usuarios a disfrutar de agradables sonidos para dormir que ya están incluidos en la biblioteca o crear su propia combinación.
10. Reflexiona
Tranquiliza tu mente y recuerda las cosas fácilmente con Reflectly. Anote todas las actividades que sucedieron durante el día, mencione sus pensamientos e ideas para despejar su mente y disfrute de un sueño profundo.
