El maratón es uno de los eventos físicos que entusiasma a las personas con objetivos de acondicionamiento físico.
Esta actividad es muy inclusiva; permitiendo que principiantes y profesionales compitan entre sí.
Aunque algunos maratones requieren que los participantes estén en buena forma física, otros eventos son muy aptos para principiantes ya que sus actividades no son tan intensas.
No importa en qué tipo de maratón participes, es importante recordar que es imprescindible tener suficiente preparación.
Para ayudarte aún más, estas son algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento para maratones que puedes probar.
Las mejores aplicaciones de entrenamiento para maratones en 2023
Hacer uso de proporcionó las mejores aplicaciones de entrenamiento de maratón para principiantes y participantes habituales. Estos incluyen lo siguiente:
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Club Deportivo Nike
Nike Run Club es una aplicación de maratón eficiente diseñada para realizar un seguimiento de los entrenamientos de carrera en tiempo real. Puede medir tus BPM, tiempo y ritmo de carrera. Pero una de sus mejores características es su plan de entrenamiento, que se ajustará dependiendo de la intensidad del maratón en el que planeas participar.
Maestro de ejecución
Runmaster es otra aplicación eficaz para entrenar maratones. Proporciona el desglose completo de sus estadísticas de carrera; frecuencia cardíaca, altitud, calorías, pasos, velocidad promedio y ritmo. Aunque no tiene planes de entrenamiento, aún puede monitorear tus actividades de carrera de manera eficiente.
Entrenador de media maratón
Half Marathon Trainer se considera una de las aplicaciones más aptas para principiantes. En lugar de ofrecer planes de entrenamiento intensos, sugerirá comenzar con una media maratón. Su plan de formación sólo abarca 14 semanas; progresando desde intervalos más cortos de carrera y caminata a períodos de carrera más largos.
Estas tres se encuentran solo entre las aplicaciones efectivas para entrenar maratones que puedes probar. Aparte de ellos, también puedes consultar Run With Hal, Marathon Trainer y otras aplicaciones. Para ver más de ellos, puedes hacer clic aquí.
Beneficios de los maratones
Si no has participado en maratones, existen numerosas razones por las que deberías acudir a uno.
Muy bien en forma Informó que hacer maratones puede beneficiar enormemente tu salud física. Puede mejorar tus patrones de sueño, ponerte en buena forma, quemar miles de calorías, etc.
Además de la salud física, los maratones también son excelentes para la salud mental, ya que pueden reducir el estrés, inspirarte y mejorar tu motivación.
Si quieres conocer más sobre los beneficios que los maratones pueden hacer a tu cuerpo, mente y alma, puedes visitar este enlace.
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