No todos tienen el tiempo o el coraje para hacer ejercicio en el gimnasio. Dado que hay tantos tipos de equipos compartidos en un espacio público, muchas personas prefieren hacer ejercicio en casa o en la oficina. Es por eso que hay versiones mini de estos disponibles para aquellos que deseen comprar uno propio.
Entonces, ¿tiene un amigo o un ser querido que esté interesado en comenzar su viaje de acondicionamiento fÃsico en casa? Definitivamente deberÃa darles su aliento y apoyo regalándoles un equipo de entrenamiento en casa. En este artÃculo, hemos seleccionado más de 30 opciones diferentes entre las que puede elegir. Sigue leyendo para ver nuestra lista.
Apretones de la tetera
Los Kettle Grips son adaptadores portátiles para pesas rusas ideales para sesiones de entrenamiento dinámicas. Con estas asas, ya no tienes que preocuparte por dejar caer una pesa rusa. También puede convertir pesas en pesas rusas con la forma en que las configura. Este equipo de entrenamiento es portátil, liviano e ideal para viajar.
Si desea comprar un agarre para hervidor de agua para un entrenamiento en casa, aquà hay algunas opciones que recomendamos encarecidamente;
- Kettlebell Grip – Nueva versión para $24.99
- KETTLE GRYP – El original – para $34.95
- Mango de pesa rusa ajustable NewMe Fitness para entrenamiento de fuerza para $85.30
- Empuñaduras de pesas rusas Pulryo para $24.99
Hervidor de agua
¿Tu ser querido se queja mucho de su postura? Entonces una Kettlebell podrÃa ser el mejor regalo. Aparte de que dan más ganancias que las mancuernas normales, involucran los brazos, la espalda, los hombros y los músculos abdominales.
Al igual que con las pesas, existen diferentes tipos de pesas rusas. Algunos de los que recomendamos son;
- PINROYAL Mango ajustable para pesas rusas para placas Pesos para $39.99
- GYMENIST Kettlebell Fitness Pesas de hierro para $14.99
- NZG Iron Sand Soft Kettlebell, pesas a prueba de golpes para $95.89
- Timewave 10-40LBS juegos de pesas rusas ajustables para $124.99
- ProsourceFit ajustable de 40 libras para $28.47
- Pesas rusas recubiertas de vinilo Yes4All para $43.99
Saltar cuerdas
Uno de los equipos de ejercicio más antiguos y efectivos para principiantes es la cuerda para saltar. Además de mejorar la coordinación de los ojos y el cuerpo, es una excelente manera de hacer suficientes ejercicios cardiovasculares. Son excelentes para mejorar la salud del corazón, reducir las calorÃas e incluso duplicar la velocidad inicial de carrera.
Últimamente, ha habido actualizaciones para saltar la cuerda para que puedas ver cuántos saltos has hecho en la cuerda misma. Algunas de las nuevas y geniales cuerdas para saltar que sugerimos obtener son;
- Cuerda de saltar inteligente RENPHO para $19.99
- Cuerda de saltar con peso FitNest PREMIUM – 1 lb para $23.99
- Cuerda para saltar Te-Rich para $18.98
- Cuerda para saltar FITMYFAVO por $8.99
- JUDO Paquete de 8 cuerdas de saltar de PVC ajustables por $16.99
- GiftExpress Cuerda de saltar colorida de tamaño ajustable para $14.99
- Cuerda para saltar, cuerda para saltar de velocidad rápida sin enredos por $8.99
Máquinas paso a paso
Una máquina paso a paso es una forma de obtener suficientes pasos diarios. Es una máquina en movimiento que te da la ilusión de estar pedaleando o subiendo escaleras reales. Esto es ideal si te encanta hacer ejercicio para todo el cuerpo. Fortalece las pantorrillas, los glúteos y tonifica la parte inferior del cuerpo.
Hay steppers automatizados y aquellos que vienen con bandas de resistencia. Dependiendo de sus necesidades o preferencias, aquà hay algunas opciones que recomendamos;
- Ejercitador de pedal de bicicleta de escritorio PERLECARE con resistencia ajustable y monitor LCD por $119.99
- Afrann Mini Stepper para ejercicio 330 lb por $98.99
- IRELOJ Mini Home Stepper con Training Computer para $69.99
- BESVIL Stepper de escalera para ejercicio con bandas de resistencia para $112.49
- Mini máquina paso a paso Tohoyard con bandas de resistencia y recuento de calorÃas para $119.99
- Sportsroyals Stair Stepper con banda de resistencia para $91.99
Cintas de correr
¿Quieres hacer más cardio sin correr por el bosque? Una caminadora es el mejor equipo que puedes conseguir. Es una excelente manera de hacer latir tu corazón mientras trabajas los glúteos, las pantorrillas y los muslos.
Aunque las cintas de correr pueden representar una gran inversión, existen múltiples opciones que pueden ajustarse a su presupuesto. Aquà hay algunos;
- Walking Pad Treadmill debajo del escritorio Treadmill para $279.99
- Togogym Under Desk Treadmill Walking Pad 3 en 1 Desk Treadmill para $246.51
- Caminadora con almohadilla para caminar con control de velocidad de inducción de pasos por $449.90
- Cinta de correr plegable WALKINGPAD S1 para $499.00
kits de barra de pilates
¿Tienes un ser querido al que le gusta mucho el pilates? Entonces deberÃas considerar regalarles este kit para que también puedan hacer ejercicio en casa. Este kit de pilates es excelente para obtener estilos reformadores y músculos más delgados. También son excelentes para construir un núcleo más fuerte. Algunas opciones que puede obtener incluyen;
- Goocrun Kit de barra de pilates portátil con bandas de resistencia para hombres y mujeres – 6 bandas de resistencia para ejercicios (15, 20, 30 LB) para $38.99
- Viajero 2022 Kit de barra de pilates para entrenamiento de gimnasio portátil en casa por $35.99
- Kit de barra de Pilates con bandas de resistencia (4 bandas de resistencia) para $30.99
- Kit de barra de pilates con bandas de resistencia por $28.99
tabla de flexiones
Esta es una gran opción para mejorar tus flexiones. Con este dispositivo, puede ajustar sus agarres para que pueda desarrollar sus músculos desde diferentes ángulos. También asegura que sus manos y muñecas estén coordinadas para que no ejerza demasiada presión sobre las muñecas.
Algunas excelentes tablas de flexiones que puede obtener con un presupuesto incluyen;
- Barra de empuje desmontable multifunción para $22.99
- Tablero de empuje OPLOVE, barra de empuje 12 en 1 para $29.99
- Equipo de entrenamiento en casa Tabla de flexiones Sistema de barra de flexiones multifuncional 24 en 1 para $25.70
- Tabla de flexiones AERLANG, barra de flexiones 10 en 1 plegable multifunción portátil por $24.99
Y eso nos lleva al final de nuestra lista. Esperamos que esta guÃa le haya resultado útil para elegir su próximo equipo de entrenamiento en casa. Comparta esta publicación con sus amigos y familiares que también podrÃan necesitar esto.
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