Duermes durante el día, y solo mides el descanso por la noche.
Una de las razones más comunes por las que su reloj puede no detectar bien su sueño es porque está diseñado solo para medir las horas de sueño por la noche, o en un horario que no se ajusta al que duermes, y por tanto no verás las horas que realmente duermes o no verás ningún resultado. Fuera del período para el que está configurado, el sueño no se registrará ni se mostrará como tal.
Por lo tanto, debe ver si su reloj tiene un ajustes para ajustar el horario y que lo detecte en las horas en las que realmente estás durmiendo. Cuando llegue a esta función, si es posible, cambie las horas en las que suele dormir todos los días, o haga este cambio a algún día si se va a dormir a una hora inusual.
Es culpa de tu movimiento o de que no está bien ajustado a la muñeca
Si tu reloj no tiene la calidad suficiente o los sensores no son muy precisos, es posible que no detecte tu sueño durante el movimiento de tu cuerpo Por ejemplo, si te levantas por la noche y luego dejas de detectarlo como sueño, o si te mueves mucho durante la noche. Hay relojes con los que no tendrás problemas con él, pero para otros es un gran inconveniente.
Esto dependerá de cómo controle su sueño, qué tan precisos sean los sensores y otros aspectos. También puede ser, y es más habitual que otra cosa, que No use su reloj inteligente apretado en su muñeca porque está muy suelto o no tiene una correa adecuada. Una buena sujeción de la muñeca es clave para detectar tus horas de sueño.
No está configurado correctamente o una aplicación genera conflictos
Comprueba, eso sí, que tienes activada la detección de sueño y que no hay cambios en los ajustes que puedan afectarle y que hayas dado sin querer. También asegúrese de que no haya ningún aplicación que puede estar causando conflicto. Si te ocurre recientemente, intenta recordar si instalaste o configuraste alguno recientemente.
No tienes Bluetooth en tu móvil
Aunque parezca una tontería, si ves estos datos de tu móvil y no aparece el resultado, comprueba que tienes el bluetooth activado y los datos han sido sincronizados correctamente. En ocasiones, aunque el reloj registra correctamente estos datos, no los ves en tu móvil por este motivo.
Si nada de esto funciona, prueba con lo más radical.
En caso de que todo esto siga sin funcionar, puede que tengas que recurrir a otras cosas más extremas como reloj inteligente de restablecimiento de fábrica y vuelve a intentarlo o llevalo a un tecnico porque puede haber un problema con un sensor o algo que lo afecte. Lo normal es que funcione con las soluciones anteriores, aunque hay casos en los que no, sobre todo si llevas mucho tiempo con el reloj.
