Ventajas
Seguimiento y apoyo de tus sesiones de meditación.
Retroalimentación inmediata
Contras
No es barato
No muy cómodo para el seguimiento del sueño.
Precio recomendado: 379,99€
Muse S Gen 2 es el sucesor de Muse S y le permite controlar su actividad cerebral durante sus sesiones de meditación y sueño. Sin embargo, ¿este rastreador logra convertirse en su próximo compañero de meditación?
Con Muse S Gen 2, Muse ofrece una nueva versión de su diadema de seguimiento de meditación, Muse S. También agregó la capacidad de realizar un seguimiento de su sueño por primera vez, y Gen 2 se basa en esto. ¿Logra el Muse S Gen 2 destacarse de sus predecesores? Tenemos que trabajar en ello para usted.
Diseño de neumáticos
El Muse S Gen 2 es el sucesor del Muse S original, y eso se nota inmediatamente en el diseño. Eso difiere poco o nada, lo cual no es un gran desastre. Muse se adhiere a la diadema de tela donde puedes colocar el sensor en la parte delantera.
Hay algunos cambios respecto a su predecesor. Por ejemplo, hay una calidad de señal mejorada. Se ha aumentado la superficie de los electrodos alrededor de los oídos para que puedan captar mejor las señales. También se ha mejorado la calidad de los electrodos y la capacidad de estiramiento de la correa, lo que hace que la diadema dure un poco más.
En la parte delantera encontrarás dos cierres entre los que podrás colocar el sensor o pod. Al hacer clic en abrirlo, podrá quitar fácilmente la cápsula. Puede ajustar la longitud de la diadema y el cierre magnético en la parte posterior garantiza que permanezca firmemente en su lugar, incluso durante noches turbulentas.
La batería también se ha actualizado. El tiempo de carga se ha reducido a 3 horas. Completamente cargado, dura hasta 10 horas, lo que debería ser suficiente para realizar algunas sesiones de meditación o realizar un seguimiento de su sueño por la noche.
Aplicación musa
Muse Gen 2 solo funciona en combinación con la aplicación Muse. Conecta la diadema con una conexión Bluetooth a la aplicación, después de lo cual puede recibir su actividad cerebral. Si desea ver lo que la aplicación tiene para ofrecer, puede comenzar usted mismo. La aplicación en sí es gratuita y viene con algunas funciones gratuitas. Sin embargo, solo se puede acceder a la mayor parte de la guía de meditación con una suscripción Muse Premium. Esto cuesta 13,99 euros al mes, o 101,99 euros durante un año completo. No es realmente barato.
Los distintos acompañamientos de meditación y sueño vienen con buenas instrucciones que siempre te guían a lo largo de todas las sesiones. También siempre se asegura que tengas una buena conexión con tu diadema, para no perder la conexión con el Muse S Gen 2.
Meditación
Muse Gen 2 se centra en la meditación. Por tanto, la aplicación ofrece soporte para seis formas diferentes de meditación. Tienes meditación mental, meditación cardíaca, meditación corporal, meditación de la respiración, meditación guiada y cronómetro. Por categoría puedes descargar sesiones que puedes seguir. Para el audio de las sesiones hay que confiar en un par de cascos o cascos Bluetooth. Asegúrate de que sean cómodos y no te distraigan, lo cual no siempre es fácil.
El seguimiento de la meditación funciona notablemente bien. Tan pronto como comiences una meditación, te guiarán durante toda la sesión. Después de la sesión verás los resultados de tu actividad cerebral. Durante las sesiones de meditación, intencionalmente nos ocupamos de otras cosas en ciertos momentos. En el gráfico pudimos ver con mucha precisión cuando relajamos nuestra atención.
Las meditaciones funcionan a partir de retroalimentación en vivo. Por ejemplo, puedes escuchar sonidos de lluvia. La intensidad de las gotas de lluvia aumenta a medida que disminuye tu atención. Si logras descansar por un período de tiempo más largo, escucharás el canto de los pájaros al cabo de un rato. Con esto sabes que lo estás haciendo bien, sin que resulte disruptivo.
rastreador de sueño
Además de la función de meditación, Muse S Gen 2 también viene con una función de seguimiento del sueño. Le permite realizar un seguimiento de varios parámetros de su sueño, incluida la duración, la intensidad, la frecuencia cardíaca y el movimiento durante el sueño. Todo esto se recoge en una puntuación general del sueño. Por cierto, puedes comparar todas las puntuaciones con tus sesiones de sueño anteriores, para ver una evolución en tu patrón de sueño.
También existen algunos programas adicionales que pueden ayudarte a conciliar el sueño. Están los Pastillas para Dormir Digitales, pequeños acompañamientos que te acompañan al país de los sueños. Después de eso, el rastreador de sueño se inicia automáticamente y registra todos los datos necesarios. También hay paisajes sonoros y acompañamientos hablados que pueden ayudarte. Creemos que esta es una función útil para las personas que tienen problemas para dormir. Obtendrá una buena visión general de su sueño nocturno, para que pueda ver dónde y cuándo van mal las cosas. Si sabe que tiene problemas para conciliar el sueño, las pastillas para dormir digitales pueden marcar la diferencia.
Sin embargo, esta función de seguimiento del sueño no está exenta de inconvenientes. Por ejemplo, hay que dejar la aplicación funcionando toda la noche, lo que también tiene consecuencias para la batería de tu smartphone. La diadema también debe ajustarse siempre bien a tu cabeza, por lo que debe quedar un poco más ajustada. Esto crea rápidamente una sensación incómoda que puede dificultarle conciliar el sueño. Además, debes recargar la batería todos los días si quieres realizar un seguimiento de tu sueño todas las noches. Esto puede resultar rápidamente molesto para algunos usuarios, o simplemente olvidarse, por lo que a usted le resultará de poca utilidad. Esto todavía nos hace tener algunas preguntas sobre la funcionalidad general de la función de seguimiento del sueño.
Conclusión
Muse S Gen 2 es una diadema muy interesante con algunas funciones útiles que te brindan el apoyo y la retroalimentación necesarios mientras meditas. También obtienes una buena visión general de tu sueño, para que puedas encontrar los puntos débiles y luego abordarlos. Desafortunadamente, al igual que sus predecesores, tiene un precio elevado de 379,99 euros, lo que no convencerá ni siquiera a las personas que meditan a menudo y necesitan algo de ayuda. También está el coste de suscripción para los usuarios que quieran sacarle el máximo partido.
A pesar de todas las funciones útiles, todo esto garantiza que Muse S Gen 2 sea realmente sólo un valor añadido para las personas que quieren más control y realmente quieren gastar el dinero. Los usuarios cotidianos que buscan un impulso a sus sesiones de meditación deberían buscar una alternativa.
