La inteligencia algorítmica (IA) y el aprendizaje automático se están volviendo omnipresentes en nuestra vida diaria. No pasamos un día sin pedirle a Siri que reproduzca una canción, ingresar nuestro destino en Google Maps o leer los “artículos recomendados” de Amazon. También hay espacios donde la integración de la IA, en este momento, no ha tenido mucho éxito, incluidos los vehículos autónomos, las compras autónomas y las soluciones de atención médica. En el mundo de la resistencia, una plataforma de entrenamiento impulsada por IA ha demostrado su eficacia y está ganando impulso en el triatlón y más allá.
Con Tripunto, el mundo tiene una forma viable de producir programas optimizados de entrenamiento de resistencia utilizando grandes cantidades de datos e inteligencia artificial. La aplicación ha demostrado ser tan precisa y eficiente que el entrenador durante más de 25 años y el “mejor atleta de resistencia de todos los tiempos” de ESPN, Mark Allen, la está utilizando para sus coaching empresarial y registro como socio corporativo. Otros entrenadores de élite, como la medallista de plata olímpica y campeona mundial de IRONMAN, Michellie Jones, también han seleccionado TriDot como su plataforma de entrenamiento.
La aplicación TriDot de Predictive Fitness brinda a los atletas la capacidad de acceder fácilmente a un entrenamiento diseñado específicamente para su nivel actual de condición física, objetivos, entorno, condiciones subyacentes y genética. La aplicación se ofrece a varios precios, entre $14,99/mes y $99/mes, con la opción de emplear los servicios de un entrenador TriDot, lo que hace que el entrenamiento de resistencia de alta calidad sea accesible para todos.
La tecnología
La plataforma de entrenamiento basada en inteligencia artificial de TriDot comenzó como una serie de hojas de cálculo. El fundador, director ejecutivo y finalista de IRONMAN en varias ocasiones, Jeff Booher, había estado entrenando a atletas de resistencia en todos los niveles. Comenzó a analizar datos de atletas con Excel y a descubrir tendencias, y rápidamente se dio cuenta de la poderosa inteligencia que arrojaba el análisis de los datos.
Durante los años siguientes, avanzó varios pasos en su proyecto, creando una base de datos de millones de puntos de datos y algoritmos para ofrecer el entrenamiento más eficaz para cada atleta. Presentó su primera patente para la optimización del entrenamiento en 2011, y él y su equipo continuaron desarrollando y mejorando el programa sin dejar piedra sin remover. La aplicación está configurada para tener en cuenta un amplio conjunto de factores, desde el estado físico actual del atleta hasta su ADN y las condiciones ambientales.
Hoy en día, la base de datos de Predictive Fitness es sólida y crece rápidamente con la proliferación de dispositivos portátiles y cada nuevo atleta que se registra. TriDot no es sólo otra aplicación de entrenamiento que simplemente realiza un seguimiento de tu entrenamiento; Utiliza el aprendizaje automático y otras formas de IA para prescribir una capacitación optimizada basada en los éxitos y fracasos pasados de varias prescripciones de capacitación. Dado que los datos son el combustible que un motor de aprendizaje automático necesita para mejorar, cada atleta es parte de hacer que TriDot sea aún mejor de lo que es hoy. Esto suena tan cierto y resuena tan fuertemente entre los atletas de TriDot que adoptaron orgánicamente la frase “¡YO SOY TriDot!”
Matthew Bach, vicepresidente de marketing de Predictive Fitness, explicó la infinita cantidad de matices que TriDot es capaz de tener en cuenta: “no vas a entrenar a un hombre de 25 años de la misma manera que entrenarás a un hombre de 65″. mujer de años, y un atleta puede ser nuevo en el deporte mientras que otro ha estado nadando, montando bicicleta y corriendo durante 30 años. Los algoritmos utilizan porciones del enorme conjunto de datos para configurar un programa de entrenamiento diseñado específicamente para usted que produzca mejores resultados. resultados que otros métodos de entrenamiento, incluidos los planes diseñados por un humano, ya que carecemos de la capacidad de considerar todos los datos disponibles”.
además, el Fisiogenomix (ADN) ayuda a mantener a los atletas libres de lesiones y les brinda una comprensión de sus capacidades físicas a nivel genético. “Si tu ADN muestra que eres un atleta que necesita más tiempo de recuperación, o si eres propenso a lesionarte, TriDot lo tiene en cuenta. Por otro lado, para alguien que es todo lo contrario, TriDot puede presionarlo un poco. más duro y más rápido”, afirmó Bach.
Otro aspecto novedoso de la configuración de TriDot es su Normalización del entorno. “TriDot tiene en cuenta los datos meteorológicos y prescribe las zonas e intensidades adecuadas para usted en función de lo que sucede en el entorno en el que entrenará”, compartió Bach. “Digamos que planeaste correr a las 6 am cuando hace 65 grados, y decides posponer la carrera hasta las 2 de la tarde. Bueno, a las 2 pm, puede que haga un calor abrasador, por lo que TriDot prescribirá ritmos más lentos para provocar el cantidad adecuada de estrés en el entrenamiento, ni demasiado ni demasiado poco, lo cual es casi imposible para un entrenador ocupado”, afirmó Bach.
Cómo TriDot está revolucionando el entrenamiento de resistencia
Cuando los desarrolladores han encontrado una manera de integrar la IA, como ocurre con la navegación y las recomendaciones de productos, esto ha trastocado por completo industrias enteras. TriDot pretende hacer precisamente eso con los atletas que entrenan para eventos de resistencia. Ninguna otra plataforma incorpora y normaliza una gama tan amplia de factores, y ningún ser humano podría procesar lo que la tecnología de TriDot es capaz de hacer. Los resultados hablan por sí solos: los atletas TriDot muestran una mayor mejora en hasta un 30 % menos de tiempo que los atletas que no utilizan TriDot. Además, usar la plataforma es sencillo: es independiente del dispositivo y compatible con todos los dispositivos comunes, como relojes Garmin y Polar, ciclocomputadores, entrenadores inteligentes y Apple Watch.
Los entrenadores también pueden beneficiarse de TriDot, con Mark Allen como excelente ejemplo. Mark Allen dijo: “El coaching tiene dos aspectos. Uno es elaborar un programa de entrenamiento para alguien. Si lo haces a mano, consume muchísimo tiempo. Si te quitan esa parte y la hacen de una manera que sea efectiva y realmente funciona, entonces tu mente es libre. No tienes que preocuparte por eso. Puedes modificar según sea necesario y hacer pequeños ajustes, pero luego realmente tienes tiempo para entrenar al atleta. Lo cual es impartir ese conocimiento personal. sobre carreras, estilo de vida, nutrición o cualquier otro aspecto que no habrías tenido tiempo de tratar con tus atletas si no hubieras tenido que sacar de tu plato esa gran parte de elaborar un plan de entrenamiento”.
Últimos pensamientos
La plataforma TriDot está ganando impulso rápidamente entre entrenadores y atletas, gracias a la incorporación de leyendas como Mark Allen y Michellie Jones. A medida que continúa la tendencia mundial de adoptar la IA industria por industria y sector por sector, TriDot se está convirtiendo rápidamente en la solución de entrenamiento preferida para las masas del triatlón, y no solo para los primeros en adoptarla. Mirando hacia el futuro, al conquistar la complejidad del triatlón, TriDot ha demostrado que es más que capaz de expandirse de manera efectiva a otros deportes de resistencia como correr y andar en bicicleta.
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Para obtener más información sobre TriDot, vaya a TriDot.com.
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