Hay mucha documentación que tiene como objetivo crear conciencia sobre los efectos negativos a largo plazo del uso de las redes sociales; sin embargo, a veces, los beneficios se discuten poco, a pesar del impacto positivo obvio que tiene en el mundo. Este artículo cubrirá algunas de las razones principales por las que las redes sociales pueden ser una herramienta increíble para su salud mental en lugar de una que la perjudique.
1. Las redes sociales pueden ayudarte a conocer gente nueva
Si mira hacia atrás, hace aproximadamente dos décadas, probablemente esté de acuerdo en que conocer gente, para cualquier propósito, era mucho más desafiante de lo que es hoy.
Hoy en día, existen foros que existen para cualquier interés que se te ocurra; Las citas en línea han conectado a personas que de otro modo no se habrían conocido, plataformas que pueden ayudar a las personas a organizar eventos, juegos que fomentan la socialización y el trabajo en equipo, así como grupos de apoyo para ayudar a las personas a superar un problema en particular, solo por nombrar algunos ejemplos.
No importa cómo se haga, las conexiones que las personas construyen con otros en línea son muy reales, y estas relaciones pueden durar toda la vida, y esto puede ser extremadamente gratificante y satisfactorio para millones de personas.
2. Las redes sociales pueden mantenerlo conectado
Como se mencionó anteriormente, las amistades que se hacen a través de las redes sociales pueden estar allí para siempre, y esto se debe principalmente a su capacidad para ayudarlo a mantenerse conectado con otros en cualquier momento, sin importar dónde se encuentren.
Sin embargo, obviamente, esto no es exclusivo de las personas que conoces en línea. Por supuesto, las redes sociales pueden ayudarlo a mantenerse en contacto con cualquier persona.
Tal vez tenga familiares que viven en el otro lado del país, y no los ve mucho, o tiene amigos de la escuela secundaria o la universidad que se mudaron desde entonces; las redes sociales le permiten enviar mensajes instantáneos. , comparte fotos e incluso chatea por video, y esto puede ayudar a mantener estas valiosas relaciones, lo que a su vez beneficia la salud mental.
3. Las redes sociales ayudan a difundir la conciencia
Uno de los beneficios más profundos de las redes sociales en la salud mental es que puede difundir mensajes importantes a un gran número de personas y puede ayudarlos a conectarse con recursos que pueden ayudarlos.
El tratamiento de salud mental es más accesible que nunca a través de aplicaciones y servicios de terapia como BetterHelp, y las redes sociales pueden hacer correr la voz de que las personas no están solas en sus luchas y que existen soluciones prácticas y efectivas para lo que están enfrentando, como como problemas en su relacionesproblemas de salud mental y hacer cambios en la vida.
También ayuda a desestigmatizar los problemas de salud mental, y cada vez más personas en todo el mundo reciben la ayuda que necesitan y merecen.
Conclusión
Si bien demasiado de cualquier cosa puede ser problemático, incluido el uso de las redes sociales, existen algunos beneficios claros que tiene en relación con la salud mental. Debido a que las redes sociales son parte de nuestra vida cotidiana, a veces podemos dar por sentado los aspectos positivos de las redes sociales, pero esperamos que este artículo haya arrojado algo de luz o le haya dado un recordatorio de cómo puede ser una herramienta poderosa para ayudarlo a lograr mejora de la salud y el bienestar.
