A veces, nuestras vidas no van como pensábamos.
De jóvenes, imaginamos LA vida que nos gustaría tener. Nos imaginamos poder trabajar de forma remota desde cualquier parte del mundo, disfrutar del trabajo de nuestros sueños y construir una familia que siempre hemos querido.
Luego, crecemos y nos damos cuenta de que la vida adulta no siempre es tan simple como parece.
Suena familiar, ¿no?
Tal vez el trabajo de sus sueños resultó ser una pesadilla, con muchas horas que consumen el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y demandas que causan estrés en el hogar.
Tal vez la persona que pensabas que sería “la indicada” resultó ser otro contratiempo en el camino hacia la felicidad, y ahora estás cuestionando tu relación.
Lo que tienes que hacer es empezar una nueva vida.
A veces, un nuevo comienzo es justo lo que necesita para identificar lo que no lo hace feliz y tomar medidas que lo lleven a ser mejor.
Crear un nuevo tú es algo maravilloso
¿Alguna vez comenzaste un proyecto y te diste cuenta a mitad de camino de que habías hecho algo mal?
Puede intentar adaptarse al error y seguir construyendo de todos modos, o puede desarmar todo y comenzar de nuevo.
La decisión de comenzar una nueva vida se trata de volver a la mesa de dibujo con una mentalidad positiva. Tomas lo que has aprendido de los últimos meses y años y lo aplicas a tu nueva estrategia para la felicidad.
Tomar la decisión de construir una nueva vida significa:
Puedes aprender de tus errores y fracasos anteriores sin dejar que te detengan. Busque lecciones en sus errores, pero no se detenga en ellos. Llegas a ser mejor al tomar la decisión consciente de perseguir lo que quieres. No solo te estás conformando con lo que tienes en este momento. Estás enfocándote activamente en alcanzar tus metas. Tienes la oportunidad de emprender un viaje de descubrimiento, encontrando las cosas que realmente funcionan para ti y te hacen más feliz.
Cómo comenzar una nueva vida en 12 sencillos pasos
Entonces, ¿cómo comienzas a construir una nueva vida?
1. Haz una lista
Digamos que estaba planeando construir un nuevo sitio web comercial, completo con una nueva estrategia de SEO.
No ignoraría todas las cosas que ha aprendido sobre la creación de sitios hasta ahora y comenzaría de nuevo. Miraría el sitio web existente, vería qué funciona y qué no, y luego planificaría desde allí.
Si está buscando el comienzo de una nueva vida, comience por observar lo que le gusta y lo que no le gusta de la actual. Tal vez una lista de las cosas que disfruta actualmente, como su relación o su casa, y las cosas que no le gustan tanto, como su trabajo estresante y su jefe molesto.
Mientras hace su lista de cosas que quiere y que no quiere en su nueva vida, trate de preguntarse qué es realmente realista para usted. Por ejemplo, es posible que no esté encantado con el hecho de que no tiene mucho dinero en efectivo en sus ahorros en este momento.
Desafortunadamente, simplemente cambiar su estilo de vida actual y decidir crear una nueva vida no mejorará sus finanzas personales de la noche a la mañana. Vas a tener que trabajar para cambiar cosas como esta con un plan a largo plazo, utilizando un mejor presupuesto y tal vez buscando mejores ingresos.
2. Busque lecciones para llevar con usted
Uno de los mayores errores que cometen las personas cuando intentan comenzar una nueva vida es olvidar todo su pasado o esconder las experiencias negativas debajo de la alfombra.
Claro, todos hemos tenido malas experiencias que preferimos dejar atrás. Sin embargo, es importante asegurarse de no perder ninguna oportunidad de crecimiento.
Las lecciones que ha aprendido en su vida anterior pueden ser brillantes para motivarlo a alcanzar sus nuevas metas.
Mire hacia atrás en sus errores y pregúntese qué salió mal.
Y no caigas en la trampa de buscar formas de culpar a alguien o algo más por tus problemas. Más bien, concéntrese en las cosas que podría haber hecho de manera diferente y cómo va a alcanzar sus metas.
3. Decide qué abordar primero
Ahora que ha mirado su pasado, lo que ha hecho mal y lo que realmente quiere de su vida, es hora de actuar.
Decide qué vas a abordar primero. Si no está satisfecho con su relación, su trabajo y su situación de vida, es posible que no pueda lidiar con todas esas cosas de una sola vez. Comience con el que está teniendo el impacto más significativo en su vida en este momento.
Por ejemplo, ¿tal vez su relación y su situación de vida están sufriendo debido al estrés adicional que está soportando en el trabajo? Investigue su vida actual para averiguarlo.
4. Desarrolla un poco de coraje
Una vez que haya decidido en qué trabajará primero, es hora de entrenar su cerebro para el éxito.
Está bien sentirse aterrorizado por adentrarse en un territorio desconocido. Pero no dejes que el miedo te paralice. Tratar:
Deconstruyendo tus miedos: Pregúntese qué le preocupa y si esas preocupaciones son realistas. Por ejemplo, podrías pensar que si renuncias a este trabajo nunca obtendrás uno nuevo, pero eso es muy poco probable. Visualizando tu futuro: Usa tu imagen ideal del futuro perfecto para motivarte y comenzar a impulsarte en el camino hacia el éxito. Creando un mantra: Cuando comience a sentirse asustado o nervioso, repita algo en su mente que pueda ayudarlo a desarrollar su confianza, como: “Puedo superar esto. Merezco la vida que quiero”.
5. Encuentra los obstáculos
Habrá algunos obstáculos en su camino hacia el éxito.
Si comienza a correr hacia adelante a ciegas y golpea un obstáculo, entonces es más probable que termine atascado, sintiendo que no puede avanzar.
Sin embargo, si puede identificar los obstáculos que probablemente lo detengan, puede encontrar un plan para superarlos.
Por ejemplo, si temes no poder salir de la carrera de ratas, encuentra la financiación para iniciar tu propio negocio. Luego vaya e investigue lo que está disponible antes de renunciar a su trabajo diario.
6. Deja de tener miedo a los contratiempos
¿Alguna vez has oído que lo único que hay que temer es el miedo mismo?
Por lo general, ese es el caso cuando buscas un nuevo comienzo en la vida.
No tiene idea de lo que le espera y probablemente esté bastante convencido de que volverá a cometer errores. La mejor manera de superar ese miedo es aceptar que quizás tengas razón.
Descubrir cómo crear una nueva vida para ti mismo es difícil. Vas a cometer errores. Lo importante es cómo eliges superar esos errores.
¿Cómo vas a responder si tienes un paso en falso? ¿Vas a dejar que te impida alcanzar tus metas o aprender de ellas?
7. Comienza a desafiar tus zonas de confort
Una de las razones más comunes por las que las personas terminan viviendo una vida con la que no están contentas es que no están seguras de cómo salir de su zona de confort.
Aquí hay un truco: no puedes decir “Quiero comenzar una nueva vida” pero no estar dispuesto a cambiar nada sobre dónde estás hoy.
Si tienes miedo de correr riesgos, vives tu vida basándote en el miedo y no en lo que quieres. Tomar los riesgos correctos en realidad puede transformar tu vida.
No tomar riesgos básicamente significa que está garantizando que nada puede cambiar, ya sea para bien o para mal. Desafiar sus zonas de confort con riesgos pequeños y manejables lo llevará por el camino correcto.
Por ejemplo, es posible que no se sienta cómodo cambiando de trabajo en este momento, pero tal vez pueda practicar diciendo “no” a su jefe cuando le ofrece trabajo adicional.
8. Cree un grupo de apoyo
Si desea comenzar una nueva vida, necesita el apoyo adecuado.
Aunque su propia motivación e impulso le ayudarán a alcanzar sus metas, no puede hacer mucho por su cuenta.
Descubrir cómo comenzar de nuevo en la vida es un proceso complicado, y no es algo que la mayoría de las personas pueda lograr sin un poco de apoyo emocional.
Mire a las personas que ya están a su alrededor y descubra cuáles impactan positivamente en su vida.
Los familiares y amigos que siempre están ahí para ti te ayudarán a comenzar una nueva vida de la manera que elijas. Las personas tóxicas que intentan detenerte necesitan dejarlas atrás, al igual que las cosas que odiabas de tu vida anterior.
9. Controla tus emociones
Si desea aprender cómo comenzar de nuevo en la vida, necesitará una manera de manejar las emociones abrumadoras que realmente pueden estresarlo.
Por ejemplo, tal vez pueda probar un poco de meditación matutina al comienzo de cada día para obtener el enfoque láser que necesita para alcanzar sus objetivos.
Si ha pasado por cosas muy difíciles, tal vez le ayude hablar con un terapeuta y trabajar con un profesional para obtener algunas estrategias para el manejo emocional.
O tal vez puedes salir a correr cuando te sientas abrumado y descargar un poco de adrenalina.
¿Qué te hace sentir bien?
10. Toma el control
Esto puede sonar extraño, pero muchos de nosotros pasamos vidas casi como un personaje pasivo en nuestra propia historia. Sin embargo, eres el protagonista de tu mundo, y depende de ti tomar el control y la propiedad de tu vida.
Averigua lo que puedes y no puedes controlar en tu mundo.
Por ejemplo, no puedes controlar lo que otras personas sienten por ti como amigo o compañero de trabajo. Sin embargo, puede prestar atención al tipo de cosas que sus colegas dicen que parecen un poco “distantes” sobre usted.
Busque las cosas de las que puede tomar posesión al comenzar una nueva vida y comenzar a crear un nuevo yo. Este es tu viaje, después de todo.
11. Presta atención a tus sueños
Si alguna vez te sientes insatisfecho en la vida, pero no sabes dónde te estás equivocando, podría ser el momento de saltar a tu subconsciente y observar más de cerca lo que está sucediendo.
Por ejemplo, podría intentar llevar un diario de sueños para repasar sus pensamientos a primera hora de la mañana.
Si tienes sueños recurrentes, esto podría ser una señal de que tu cerebro está tratando de enviarte un mensaje sobre lo que realmente necesitas.
También vale la pena mirar tus sueños desde una perspectiva menos tangible. Por ejemplo, ¿qué tipo de futuro crees que te haría feliz y cuáles de tus objetivos son realmente alcanzables? ¿Hay algunos sueños que necesitas dejar ir?
12. Sé más consciente
Finalmente, la gente subestima el poder de la atención plena. Sin embargo, si quieres empezar una nueva vida, todo empieza por prestar más atención.
Sé consciente de cómo te sientes en un momento dado y de las cosas en tu vida por las que deberías estar agradecido.
Incluso puede agregar un poco de meditación a su rutina para que pueda concentrarse más directamente en las partes de su cuerpo que se aferran a la mayor parte del estrés.
La atención plena te ayudará a determinar qué problemas de tu vida tienen el mayor impacto en tu felicidad, para que puedas tomar una decisión activa para avanzar en la dirección correcta.
Recupera tu vida
Decidir comenzar una nueva vida es un desafío, pero también es algo que puede ser increíble para tu futuro si lo haces correctamente.
Por lo que sabemos, solo tendrás una oportunidad de vivir tu vida de acuerdo con tus reglas. Así que hazlo a tu manera.
Aunque es difícil dar ese salto inicial hacia lo desconocido, aprender a comenzar una nueva vida podría significar que finalmente obtendrás la felicidad que mereces.
