Explorar la intuición es algo extraño. Empiezas a hundirte en las profundas y oscuras madrigueras de tu mente. Es como… ¿qué ES un ser humano, hombre, yanno?
Como resultado, estoy mejorando en la identificación del momento en una historia cuando una persona comienza a confiar en su intuición. Siempre llega con una respuesta insatisfactoria o mística:
“No sé cómo hice X. Lo acabo de hacer”. “Solo puedo decirlo”. “Simplemente se siente bien”. “No piensas, solo actúas”.
Esto me recuerda las innumerables horas que pasé en una cancha de baloncesto en mi juventud (¡todavía soy joven, maldita sea!). Practicas el mismo movimiento una y otra vez hasta que… sentirlo. Practicas un movimiento de giro a través del carril una y otra vez.
Aquí está el remate: no practicas tus movimientos para poder realizar tus movimientos en un juego. Los practicas para que, en el momento en que el juego te arroje algo inesperado, puedas simplemente reaccionar. Simplemente “lo sientes” y de repente giras, luego bombeas dos veces en el aire, luego cambias a tu mano izquierda para anotar. Nunca has practicado eso. Pero entiendes cómo moverte. Has practicado cada movimiento. Y luego, hacer algo que en realidad podría ser nuevo para ti parece que surgió de forma natural.
Hay un entrenador de la NBA llamado Drew Hanlen que, a partir de los 25 años, comenzó a construir una gran reputación en la liga como entrenador de primer nivel. Ha trabajado con All-Stars como Dwight Howard y con revolucionarios emergentes como Joel Embiid; De novatos del año como Andrew Wiggins a campeones de concursos de volcadas como el compañero de equipo de Wiggins, Zach LaVine.
Hanlen habla sobre este fenómeno de “sentir” con Kevin O’Connor, columnista de la NBA para el timbre, en este artículo sobre perfeccionar tu juego de pies.
Esencialmente, Hanlen dice que la primera fase para convertirse en lo que parece natural es entender cómo hacer algo. Si está practicando un movimiento de giro, debe comprender las partes componentes de cómo moverse. ¿Cómo debes plantar tu pie para inclinarte en un movimiento giratorio de izquierda a derecha? ¿Dónde colocas la pelota? ¿Cómo ajustas tus brazos? Y así.
Del mismo modo, todos deberíamos dejar de seguir nuestras listas y correr hacia una línea de meta inexistente el tiempo suficiente para considerar cómo nos movemos. ¿Cómo se escribe un gran artículo? ¿Cómo se generan ideas bajo demanda? ¿Cómo puedes hablar persuasivamente bajo presión?
Una vez que entiendas cómo moverte, Hanlen les indica a los jugadores que practiquen ese movimiento. Una y otra vez, algunos de los mejores atletas del mundo giran alrededor de una silla o de un entrenador para anotar. Una y otra y otra y otra vez. Empiezas a hacer que sea memoria muscular.
En nuestro mundo, esto significa que necesitamos construir un cuerpo de trabajo. No tenemos tiempo de pontificar ni de pedirle consejo a otra amiga antes de lanzarnos. Tenemos un cuerpo de trabajo para construir, otro movimiento de práctica para hacer. Una y otra vez. Hasta que sea memoria muscular.
Entiendes cómo moverte. Ha puesto esa comprensión a trabajar en la práctica, repetidamente, a lo largo del tiempo. Ahora es memoria muscular. La última y más difícil fase de dominar, dice Hanlen, es esa esquiva noción de sensación.
No sé cómo explicarlo. Solo reaccioné.
“Ese es el paso más difícil porque requiere repeticiones en vivo [in an actual game]. Requiere años de experiencia”, dice O’Connor en el podcast The Ringer’s NBA Show. “Eso puede ser lo más difícil de dominar”.
Pero una vez que lo haces, pasa de seguir la lista en tu cabeza… a simplemente actuar. Te ves como un natural.
“Cada vez que hago ese movimiento, ni siquiera pienso en ello. A veces, a la gente le parece un Eurostep, pero para mí es solo una bandeja”, dice Giannis Antetokounmpo, una estrella en ascenso de los Milwaukee Bucks. Hace referencia a un movimiento en zig-zag de dos pasos para perder a un defensor en tu camino hacia una bandeja o una volcada.
Continúa: “Es simple. Si el tipo está frente a ti, vas hacia el otro lado. Si no está frente a ti, simplemente sigue derecho”.
Esa es una respuesta muy insatisfactoria para algo tan complejo (y jodidamente increíble):
En nuestro mundo actual, nunca ha sido tan fácil ser promedio. Pero nunca ha sido más difícil ser excepcional. Y aquellos que hacen cosas excepcionales parecen operar sobre la base del sentimiento, el instinto y el talento. Sin embargo, profundice un poco más y aquellos que parecen naturales han hecho algo para que parezca así, ya sea que ese algo esté directa o indirectamente relacionado con la tarea en cuestión.
Entienden cómo moverse.
Practican ese movimiento.
Aplican ese movimiento en el juego.
Y de manera constante, con el tiempo, simplemente… lo sienten.
La publicación Cómo crear un gran trabajo usando Gut Feel: Perfeccione su juego de pies apareció primero en Unthinkable.
Foto de Unsplash
