Los teléfonos inteligentes están demostrando ser cada vez más importantes en nuestra rutina diaria, más allá de la simple comunicación a través de mensajes de texto y llamadas telefónicas. Los teléfonos inteligentes de hoy pueden hacer mucho más que eso y la función más reciente de Google para sus teléfonos Pixel es un gran ejemplo de por qué.
Google ha desarrollado una nueva funcionalidad dentro de su aplicación Google Fit que permite a los usuarios verificar su frecuencia respiratoria en sus teléfonos sin necesidad de configurar ningún equipo externo. En esta publicación, lo ayudaremos a descubrir cómo medir su frecuencia respiratoria con su teléfono, cómo realizar un seguimiento de todas sus lecturas y si se puede confiar o no en la herramienta de seguimiento Google Fit.
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¿Que necesitas?
La última disposición de Google Fit para rastrear su frecuencia respiratoria con su teléfono solo es posible si ha logrado hacer lo siguiente correctamente.
Un teléfono Google Pixel compatible (todos los modelos de teléfonos Pixel posteriores a la serie Pixel 2 deberían funcionar): Pixel 3/XL, Pixel 3a/XL, Pixel 4/XL, Pixel 4a, Pixel 4a 5G, Pixel 5 La última versión de Google Fit aplicación en su teléfono: Google Play Store Link El dispositivo Pixel se actualizó a la actualización de firmware más reciente (actualización de marzo de 2021) Google recomienda que permanezca en una habitación bien iluminada cuando tome medidas Para reducir el movimiento, debe colocar su teléfono hacia arriba (en una párese, si es posible) y siéntese frente a su teléfono.
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Cómo medir tu frecuencia respiratoria con tu teléfono
Una vez que haya cumplido con todos los requisitos para configurar su teléfono, puede comenzar a medir su frecuencia respiratoria en su dispositivo Pixel. Para hacer esto, abra la aplicación Google Fit y toque la pestaña Inicio en la parte inferior.
En la pantalla de inicio de la aplicación, desplácese hacia abajo y localice la sección ‘Frecuencia respiratoria’. Dentro de esta sección, toque el icono ‘+’.
En la pantalla siguiente, puede seguir las instrucciones en pantalla para iniciar el proceso de seguimiento de la frecuencia respiratoria. Puede tocar el botón ‘Siguiente’ en la esquina inferior derecha si ya ha seguido estas instrucciones.
En la última pantalla de instrucciones, toque la opción ‘Iniciar medición’ en la parte inferior derecha para iniciar el proceso de seguimiento.
Ahora podrá ver una vista previa de usted mismo desde la cámara frontal de su teléfono y también una sección de progreso en la parte superior.
Para obtener los mejores resultados, debe sentarse, permanecer inmóvil y apoyar el teléfono en una superficie estable para que pueda verse de cintura para arriba en la pantalla del teléfono. Google recomienda que tome medidas en una habitación bien iluminada para obtener lecturas más precisas.
Cuando Google lo detecta frente a la pantalla, debería ver bordes rectangulares punteados alrededor de la cara y las regiones del pecho. Se le pedirá que respire cómodamente.
La aplicación Google Fit luego trazaría un mapa de su ritmo respiratorio en función de los movimientos de su pecho. Debería poder ver una representación gráfica de su respiración dentro de la caja torácica.
Puede ver el progreso de la frecuencia respiratoria en la sección sobre la vista previa de su cámara.
Cuando finalice el proceso de seguimiento, accederá a la pantalla “Sus resultados”, donde podrá ver su frecuencia respiratoria en “respiraciones por minuto”.
Para guardar estos datos en su aplicación Google Fit, toque la opción ‘Guardar medición’ debajo de su resultado. Este valor se almacenará en su aplicación Google Fit, donde podrá acceder a él en otro momento.
Cómo realizar un seguimiento de su historial de frecuencia respiratoria
Si elige guardar todas sus lecturas de frecuencia respiratoria desde su teléfono, entonces la aplicación Google Fit puede rastrear su historial de frecuencia respiratoria para comprender mejor el bienestar de su cuerpo. Puede echar un vistazo a todas sus mediciones de frecuencia respiratoria del pasado abriendo la aplicación Google Fit en su teléfono y yendo a la pestaña Inicio de la aplicación.
En esta pantalla, desplácese hacia abajo y localice la sección ‘Frecuencia respiratoria’. Dentro de esta sección, toque el ícono de la flecha hacia la derecha.
En la siguiente pantalla, podrá ver todas sus lecturas de frecuencia respiratoria del pasado. Puede buscar sus frecuencias respiratorias de una semana, mes o año en particular tocando las pestañas respectivas en la parte superior.
Si seleccionó la pestaña ‘Semana’ en la parte superior, debería poder ver sus lecturas de la semana actual, con el valor promedio que se muestra para cada día de la semana. El valor promedio se resaltará con un punto azul oscuro, mientras que la frecuencia respiratoria más alta y más baja del día se indicará en tonos de azul más claros.
Cuando toma varias lecturas durante un período más largo, debería poder ver un gráfico de su frecuencia cardíaca dentro de esta pantalla. Lo mismo se aplica al observar su frecuencia respiratoria por mes o año.
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¿Qué tan precisas son estas lecturas?
Antes de que te digamos si confiar o no en Google Fit sobre tus lecturas de frecuencia respiratoria, debes saber cómo funciona esta utilidad. Google afirma que cuando usa la aplicación Fit para rastrear su frecuencia respiratoria, detecta pequeños movimientos en su pecho. La compañía también reveló que completó los estudios clínicos iniciales y llegó a la conclusión de que la función debería funcionar correctamente en la mayoría de las situaciones del mundo real, teniendo en cuenta la edad de la persona, el tono de su piel, la iluminación y otras cosas.
Según lo que encontramos, las lecturas respiratorias de la nueva función Google Fit estuvieron cerca de ser correctas, ya que detecta el movimiento de su pecho para cada respiración individual. Tu frecuencia respiratoria debe estar entre 12 y 20 rpm durante el descanso si eres adulto. Esto puede cambiar cuando está estresado, ansioso o enfermo y puede diferir de una persona a otra debido a ciertos factores como la edad, la contaminación, las alergias y las enfermedades.
Dicho esto, estas lecturas no son representaciones claras para diagnosticar o tratar ninguna enfermedad o condición, sino que son solo una herramienta más accesible para conocer su salud a diario. Si tiene alguna duda sobre su salud, definitivamente debe consultar a su profesional de la salud.
¿La función está disponible en mi teléfono?
La capacidad de realizar un seguimiento de su frecuencia respiratoria solo está disponible para aquellos de ustedes que usan la aplicación Google Fit en su Pixel 3 y dispositivos nuevos. Eso significa que solo puede usar la herramienta de medición respiratoria si posee un Pixel 3/XL, Pixel 3a/XL, Pixel 4/XL, Pixel 4a/5G y Pixel 5. Sin embargo, Google ha confirmado que planea lanzar la nueva característica a más dispositivos Android en el futuro, aunque sin un marco de tiempo específico.
Eso es todo lo que hay que saber sobre cómo controlar la frecuencia respiratoria en un teléfono Pixel.
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