El cuidado personal es importante para las personas que desean empezar a seguir hábitos saludables. Cuando su rutina no está alineada con sus objetivos, es posible que no sea productivo en una tarea en particular.
Todo el mundo debería dedicar tiempo a sí mismo independientemente de las circunstancias. Cuidarse a uno mismo es clave para una salud física y mental saludable.
Para obtener más información sobre cómo priorizar su bienestar general, consulte algunas de las aplicaciones de Apple que puede descargar.
Las mejores aplicaciones de Apple para el cuidado personal
Elegir un camino hacia el bienestar es un paso crucial para lograr una vida diaria significativa. Desarrollar la autodisciplina en todo puede establecer un fuerte autocuidado para un individuo.
De acuerdo a Hacer uso de, Ciertas aplicaciones pueden ayudarte a lograr el cuidado personal que necesitas. Además, podrás descargarlos directamente desde tu dispositivo Apple.
Remente
Mirar desde tu iPhone puede ser una rutina saludable, dado que el contenido del video trata sobre coaching de vida. Para esto puedes descargar Remente y aprovecha los vídeos útiles sobre cómo establecer objetivos y mejorar.
Remente le permite ser más productivo de lo habitual porque ofrece una lista de tareas pendientes de sus actividades positivas durante el día. Esto le sirve como diario de cuidado personal y también como herramienta eficaz para realizar un seguimiento de su salud mental.
Meditación diez por ciento más feliz
Otra aplicación de Apple que puedes usar al instante es Diez porciento. Esta aplicación fue creada por Dan Harris, quien ha estado compartiendo sus pensamientos sobre el poder de la meditación con los seres humanos.
Ten Percent no es solo una aplicación, sino que también aborda más de 500 lecciones de meditación y contenido relacionado. Puede acceder a él con podcasts y materiales de lectura.
Deberías descargar esta aplicación porque es fácil de usar y tiene muchas guías completas para ofrecer a personas con dificultades. Esta aplicación le dará un gran impulso a su viaje de cuidado personal a medida que avance en la vida.
Floración
A veces, todo lo que necesitas es terapia mental para mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental. Esta es la razón porque Floración sigue existiendo como una de las mejores aplicaciones de cuidado personal que existen en la plataforma iOS.
Desde controles de estado de ánimo hasta videos de cuidado personal, no te quedarás atrás en el uso de esta aplicación. Después de todo, Bloom cuida tu salud mental para que puedas disminuir tu ansiedad gradualmente.
Fabuloso
MakeUseOf mencionó que esta “aplicación galardonada” cuenta con más de cinco millones de descargas al momento de esta publicación. Esta aplicación suele ser utilizada por deportistas de élite que buscan mejorar su autodisciplina.
Practicar deportes no sólo requiere que un individuo tenga un cuerpo sano. Si su cuerpo está sano, pero su mente no, algo anda mal con su bienestar.
Fabulous tiene como objetivo abordar este problema y brindarte solo las vibraciones positivas que necesitas. Para descargarlo, haga clic aquí.
En otras noticias, Tu sabes enumeró las cinco principales aplicaciones de salud mental que todo estudiante debería usar.
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