El Mi Band 6 es el último rastreador de actividad física de Xiaomi anunciado a principios de año. Esta pulsera de fitness añade algunas mejoras a la Mi Band 5 del año pasado. Ahora tienes 50% más de espacio en pantalla, monitoreo de oxígeno en sangre SpO2, monitor de calidad de respiración durante el sueño, más de 30 modos de actividad física Además de las otras características, Mi Band es conocida por su precio de menos de $ 50.
He estado usando Mi Band 6 durante semanas como mi controlador diario solo para aprender más sobre este dispositivo y profundizar en las novedades. Debo admitir que esta es la banda de ejercicios más refinada de Xiaomi hasta el momento. Eche un vistazo a nuestra revisión de la banda 6 si está buscando una nueva banda de fitness económica. Pero si está actualizando desde las versiones anteriores de Mi Band, esta publicación destaca algunas funciones nuevas y antiguas y cómo aprovecharlas al máximo. Muy bien, vamos a sumergirnos.
Monitoreo de oxígeno en sangre SpO2
Xiaomi agregó un monitor de oxígeno en sangre SpO2 a su rastreador de actividad física más popular. La última versión, Mi band 6, ahora puede tomar medidas de SpO2, una función que hemos visto en relojes inteligentes más premium como Apple Watch 6, Fitbit Versa 3 y Amazfit GTR 2.
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Quizás se pregunte por qué debería preocuparse por la SpO2. Bueno, SpO2 es el porcentaje del volumen de Hemoglobina Oxigenada (HbO2) en la sangre al total Hemoglobina (Bh). Es un importante parámetro fisiológico del ciclo respiratorio del cuerpo humano. Si tiene síntomas de Covid-19, las lecturas de SpO2 pueden dar una idea de la gravedad de su afección. Aquellos que realizan ejercicios de alta intensidad o van de excursión a grandes altitudes, es muy importante realizar un seguimiento de las lecturas de SpO2.
En general, cuanto menor es el valor, mayor es el riesgo. 95% y por encima de SpO2 se considera normal. Los resultados entre el 90 y el 94 % necesitan atención y cualquier resultado por debajo del 90 % requiere hospitalización.
He estado usando Mi Band 6 para realizar un seguimiento de mis valores de SpO2 junto con un oxímetro de pulso dedicado. Sorprendentemente, Mi Band 6 no se queda atrás del oxímetro de grado hospitalario. La función SpO2 está justo en el menú principal.
Aquí se explica cómo realizar la medición de SpO2 con Mi Band 6.
- Use la banda a una distancia de un dedo del hueso de la muñeca.
- Coloque su brazo sobre una superficie estacionaria firme, como una mesa, con la banda hacia arriba.
- Use la banda apretada con el sentido apropiado de presión en la muñeca.
- Permanezca quieto mientras se realiza la medición.
Tenga en cuenta que Xiaomi niega que estas lecturas solo deben tomarse como referencia.
Modo noche: Duerme mejor con Mi Band 6
Una cosa molesta que descubrirá es que Mi band 6 enciende accidentalmente su pantalla mientras intenta dormir por la noche. La banda se “despierta” cada vez que giras la muñeca de la misma manera que desbloqueas el teléfono. Este es obviamente un efecto deseable durante el día, pero no por la noche cuando intentas dormir un poco. Esto puede perturbar sus patrones de sueño cuando la luz brillante de la pantalla de la pulsera sigue encendiéndose en una habitación oscura. Quieres apagar esto. También desea que el brillo de la pantalla de la banda se reduzca durante la noche.
Para activar el modo Noche, desde la aplicación Mi Fit, vaya a perfil > Mi Band 6 > Configuración de la banda > Modo nocturno. Puedes elegir “Encender después del atardecer” que configura la hora de 19:00 a 7:00 o usted configura su propia hora personalizada.
Para configurar la hora de despertar la pulsera levantando la muñeca del brazo, acceda a perfil > Mi Band 6 > Configuración de la banda > Levanta la muñeca para ver información y establece tu hora personalizada.
Desea usar Mi band 6 mientras duerme para rastrear sus patrones de sueño; de lo contrario, si esto no es importante para usted, simplemente puede quitarse la banda antes de acostarse.
Monitoreo de la calidad de la respiración durante el sueño
La banda puede monitorear automáticamente la calidad de la respiración durante el sueño cuando detecta que usa el dispositivo durante el sueño. La calidad de la respiración está estrechamente relacionada con su vida diaria y la mala calidad de la respiración durante el sueño puede hacer que se sienta cansado o somnoliento durante el día. Ahora hay una serie de factores que afectan la calidad de la respiración, incluida la postura para dormir, el peso y el consumo de alcohol.
Mi band 6 mide su SpO2 o la saturación de oxígeno en la sangre mientras duerme y se calcula un puntaje de calidad de respiración en puntos de 0 a 100. Para activar el control de la calidad de la respiración durante el sueño, desde la aplicación Mi Fit, vaya a perfil > Mi banda inteligente 6 > Monitoreo cardíaco. En la sección Dormir puede activar/desactivar Monitoreo de la calidad de la respiración durante el sueño.
Sin embargo, esta característica todavía está en versión beta.
Conecte Mi Band 6 con la aplicación Google Fit
Xiaomi tiene su propia aplicación de fitness complementaria que acompaña a Mi Band 6 llamada Mi ajuste aplicación disponible en las plataformas Android e iOS. Hace mucho, incluido el seguimiento de los datos del entrenamiento, el cambio de la configuración de la banda, el cambio de las esferas del reloj, la actualización del firmware, entre otros ajustes. Pero si ha estado usando la aplicación de fitness de Google con su teléfono, simplemente puede sincronizar los datos de Mi Band 6 con su cuenta de Google Fit. Tenga en cuenta que no todo está sincronizado.
Para conectar tu Mi Band 6 con Google Fit, desde la aplicación Mi Fit, ve a perfil > Agregar cuentas > Google fit. Se le pedirá que inicie sesión en su cuenta de Google para autorizar a la aplicación Mi Fit a compartir datos con su cuenta de Google Fit. Puedes desconectar Mi band 6 de tu cuenta de Google en cualquier momento.
Consejos para ahorrar batería en Mi Band 6
Xiaomi afirma que Mi band 6 puede llevarte hasta 14 días sin cargar. A menos que haya desactivado la mayoría de las funciones, prácticamente puede exprimir 7 días de batería de Mi Band 6 con algunos ajustes. Primero tendrás que desactivar la monitorización cardíaca continua. Por defecto, la pulsera controlará tu frecuencia cardíaca cada minuto especialmente cuando tienes la Inteligencia de actividad personal (PAI) función de índice activada. Esto afecta la duración de la batería de la banda.
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Puede cambiar el control de la frecuencia cardíaca a un intervalo de tiempo menos frecuente, como 10 o 30 minutos, para ahorrar batería. Me gusta usar el intervalo de 30 minutos. También tiene la opción de usar el monitoreo manual de la frecuencia cardíaca, lo que significa que mide a pedido.
Para cambiar el intervalo de monitoreo de frecuencia cardíaca, desde la aplicación Mi Fit, vaya a perfil > Mi Band 6 > Monitoreo cardíaco. En Monitoreo de frecuencia cardíaca durante todo el día, seleccione el intervalo que desee.
Por último, apague “Visiblemodo ” si lo tienes encendido. El modo detectable hace que su banda sea visible o detectable por otros dispositivos.
Otra forma de ahorrar batería es reducir la carga de la banda. brillo de la pantalla. Puedes hacerlo directamente desde la propia Mi band. Vaya a la configuración en el menú principal, luego al brillo y bájelo unas pocas barras.
historial de entrenamiento
Con Mi Band 6, ahora puede ver su historial de entrenamiento directamente desde la banda. Anteriormente, si deseaba ver los datos de su entrenamiento, necesitaba abrir la aplicación Mi Fit, la aplicación de entrenamiento complementaria de Xiaomi. Ahora, el historial de entrenamiento se puede encontrar en el menú principal. Por supuesto, puede ver datos mucho más completos desde la aplicación Mi Fit.
Linterna
Actualización: con una nueva actualización de firmware, la banda 6 ahora tiene una linterna que puede encender en la oscuridad. Esta función se ha lanzado en la versión de firmware 1.0.4.38. Lee más sobre cómo habilitar la linterna en la Mi band 6.
La Mi Band 6 va por encima $45.33 amazon.com. Muy bien, eso es todo de mí. Si conoce algún consejo y truco que haya usado en Mi Band 6, hágamelo saber en los comentarios a continuación;
