Si desea ser 10 veces más productivo, comience a crear sistemas

En su libro Atomic Habits, número 1 en ventas del New York Times, James Clear comentó que hay tres problemas centrales con las metas:

Los ganadores y los perdedores tienen las mismas metas Alcanzar una meta es solo un cambio temporal Las metas restringen tu felicidad

Cuando leí eso por primera vez… Me sentí como si hubiera encontrado un oasis después de vagar por un desierto ardiente y seco durante años.

Tómelo de alguien que intentó “establecer objetivos” durante años pero nunca llegó a ninguna parte: si desea ser 10 veces más productivo, deje de establecer objetivos y comience a construir sistemas.

Mira, “establecer metas” nunca funcionó realmente para mí, lo que me llenó de frustración y autodesprecio. Intenté todo. Leí todos los libros. Todos decían lo mismo: las metas eran la única forma de tener éxito de verdad. Si no tenías buenas metas, decían, nunca tendrías éxito.

Entonces, ¿por qué no podía seguir adelante ni siquiera con una pequeña meta? ¿Que pasa conmigo? Me pregunté a mí mismo. ¿Era perezoso? ¿Indisciplinado? ¿Estaba condenado a nunca alcanzar mis sueños?

Por ejemplo: yo había estado tratando de “ir al gimnasio” durante años. Tenía sobrepeso y estaba fuera de forma, y ​​en un momento, ponerme en forma fue mi objetivo número uno.

Recuerdo que me comprometí por completo. Fui a un sitio web de culturismo y descargué un plan de entrenamiento y nutrición de 16 semanas. Compré una membresía costosa para un gimnasio. Publiqué en las redes sociales para que la gente pudiera hacerme responsable. Me comí todas mis comidas favoritas la noche anterior y luego comencé mi plan de 16 semanas.

La primera semana fue dura, pero esperaba eso. Fui al gimnasio cinco veces. Comí ensaladas y pechuga de pollo a la parrilla y bebí solo agua.

La segunda semana fue aún más difícil. Fui al gimnasio cuatro veces. Me estaba cansando de las ensaladas.

Llegó la tercera semana y casi me quebranto. Fui al gimnasio dos veces e hice trampa en mi dieta al comer comida rápida un par de veces.

La cuarta semana, dejé de ir al gimnasio.

Esto es lo que significaba para mí “establecer metas”. Esto es lo que experimenté cada maldita vez: tratar de ahorrar dinero, perder peso, comer más sano, escribir mi libro, iniciar un negocio, lo que sea. Los objetivos simplemente no parecían funcionar para mí.

Y finalmente, finalmente, alguien describió las metas de una manera que tenía sentido: eran temporales, difíciles y nada divertidas.

Así que abandoné los goles para siempre. Y desde entonces, he sido 10 veces más productiva. Comencé consistentemente logrando objetivos realmente enormes que nunca pensé que terminaría:

Firmé mi primer contrato para un libro y publiqué mi primer libro Renuncié a mi trabajo de 9 a 5 y me convertí en un empresario de seis cifras a tiempo completo trabajando para mí mismo Gané más de 100 000 seguidores y suscriptores Más de tres millones de personas han leído mi trabajo en el pasado Par de años

Los objetivos no me funcionaban. Pero los sistemas estaban cambiando mi vida en todas las áreas.

Por qué los sistemas son la mejor estrategia n.° 1 para lograr objetivos enormes de manera consistente

No soy anti-goles. Las metas son útiles en ciertas situaciones. Como Scott Adams, creador de los cómics de Dilbert, escribió una vez:

Los objetivos funcionan muy bien para situaciones simples. Pero el mundo rara vez es simple en estos días.

No sabes cómo será tu carrera dentro de un año. No sabes qué estará haciendo la economía o qué nuevas tecnologías llegarán a la escena.

Tu vida personal es igual de impredecible…

Entonces, en lugar de metas, pruebe sistemas que mejoren sus probabilidades de éxito (sin importar cómo defina el éxito) con el tiempo.

Elija proyectos que mejoren su valor personal sin importar cómo lo haga el proyecto en sí. Encuentre sistemas para la dieta y el estado físico que reemplacen la fuerza de voluntad con conocimiento simple.

Esta es la diferencia entre objetivos y sistemas (y por qué los sistemas son mucho mejores):

Los objetivos se tratan de seguir rutinas, poniendo una cierta cantidad de esfuerzo para (con suerte) alcanzar una fecha límite. Los buenos objetivos son supuestamente específicos, medibles, alcanzables, relevantes y basados ​​en el tiempo.

Por otro lado, los sistemas tienen que ver con la consistencia, haciendo pequeños progresos todos los días. Los sistemas se aseguran de que siempre tenga suficiente energía sobrante para el día siguiente.

Después de años de construir sistemas para mis relaciones, salud, carrera, dinero y mentalidad, me di cuenta de que los sistemas son la mejor estrategia número 1 para lograr grandes objetivos de manera constante.

Cuando escribí mi libro, traté de ponerme metas: “escribir 1000 palabras al día” o “terminar un capítulo cada semana”, cosas así.

Eso no funcionó. En realidad, esos objetivos solo me hicieron sentir más estresado, ansioso y frustrado conmigo mismo porque me retrasé muy rápido.

Luego traté de usar los sistemas. En lugar de conteos de palabras o plazos, solo me concentré en escribir un poco cada día. Me di muchos descansos. Fui amable conmigo mismo. Siempre me aseguraba de tener suficiente energía para el día siguiente.

A finales de ese mes, casi había terminado de escribir todo el libro. Había escrito alrededor de 10 veces más ese mes porque no estaba desperdiciando energía tratando de seguir metas.

Lo mejor de todo, ¡me estaba divirtiendo haciéndolo! No me estaba enfadando conmigo mismo por quedarme atrás o azotarme para trabajar más duro y cumplir con mi fecha límite. Recuerde, las “metas” son temporales y se basan en cronogramas logísticos, no en el comportamiento humano real. Los sistemas le permiten tiempo y espacio para ir a su propio ritmo.

Mucha gente desperdicia una enorme energía innecesaria tratando de hacer frente a metas difíciles; si se atrasan incluso uno o dos días, la vergüenza y la frustración comienzan a entrar en su forma de pensar (incluso si está progresando).

Los sistemas no desperdician energía, te permiten generar un impulso poderoso, que es la parte más importante.

Cómo crear un impulso imparable y lograr su plan de diez años en seis meses

Hace treinta años, mi hermano mayor, que tenía diez años en ese momento, estaba tratando de escribir un informe sobre aves que había tenido tres meses para escribir, que debía entregar al día siguiente. Estábamos en nuestra cabaña familiar en Bolinas, y él estaba en la mesa de la cocina al borde de las lágrimas, rodeado de papeles y lápices y libros sin abrir sobre pájaros, inmovilizado por la inmensidad de la tarea que tenía por delante. Entonces mi padre se sentó a su lado, puso su brazo alrededor del hombro de mi hermano y dijo: “Pájaro por pájaro, amigo. Solo tómalo pájaro por pájaro”. – Anne Lamont, pájaro por pájaro

La mayoría de las personas nunca generan un impulso cuando intentan alcanzar sus objetivos. Golpean badenes; se ocupan en el trabajo, se desmotivan, se dan un atracón de distracciones y entretenimiento. Ese es el punto que la mayoría de la gente abandona, sin lograr prácticamente nada.

Pero cuando genera impulso, es como si no pudiera dejar de progresar incluso si lo intentara. Es como un tren fuera de control: simplemente seguirá adelante, incluso si se queda sin combustible. El impulso lo lleva a cabo. Ese es el poder del ímpetu, y si puedes aprender a generar un ímpetu imparable en tu vida, podrás lograr tus objetivos más importantes en unos pocos meses.

La clave para generar impulso es la repetición. Si puede hacer algo todos los días, incluso si es aburrido y tedioso, puede generar un enorme impulso que no se puede detener. Una vez que cree estos hábitos, se encontrará haciendo un gran progreso sin siquiera sentir que lo está intentando. Como escribió una vez el exitoso autor David Kadavy: “Cuando creas un hábito, no tienes que gastar energía mental decidiendo qué hacer”.

El problema es que la mayoría de la gente no quiere superar el aburrimiento. En palabras del autor de best-sellers Hal Elrod, “La repetición puede ser aburrida o tediosa, razón por la cual tan pocas personas logran dominar algo”.

Incluso si no sabe los próximos pasos exactos a seguir, probablemente al menos sepa la dirección que debe tomar para lograr sus objetivos más importantes.

Ese camino siempre requiere muchos ejercicios repetitivos, el dominio siempre los requiere.

¿Estás dispuesto a superar el aburrimiento de la consistencia? Si es así, puede lograr el dominio y las habilidades que la mayoría del mundo no logrará. Si estás dispuesto a hacer lo que la mayoría de la gente no hace, puedes conseguir cosas que la mayoría de la gente nunca tendrá.

Las personas exitosas hacen lo que las personas fracasadas no están dispuestas a hacer. – Autor de superventas Darren Hardy

Cuando comienza a generar impulso, rápidamente se da cuenta de que sus objetivos a largo plazo pueden lograrse extremadamente rápido. Una vez que deja de perder el tiempo tratando de cumplir con los plazos y simplemente trabaja, su vida sufre un cambio dramático.

Una vez que haces del progreso tu enfoque principal, comienzas a generar impulso en cada área de tu vida. Pronto, comenzarás a lograr cosas en una semana que, por lo general, a las personas les lleva seis meses completar.

Conclusión

Algunas personas pueden seguir rutinas predecibles a lo largo de la semana; van al gimnasio, compran comestibles y duermen los mismos días a la misma hora la mayoría de las semanas.

Pero para la mayoría de las personas, seguir estas rutinas es casi imposible. Tratar de mantenerlos conduce a la frustración y el agotamiento, lo que solo hace perder más tiempo y te hace sentir peor contigo mismo.

En su lugar, solo concéntrese en hacer pequeños progresos, todos los días. Porque si puedes hacer algo todos los días, eventualmente desarrollarás la virtud más fundamental del éxito:

Consistencia.

Mira, la consistencia vence al talento. Le gana a la suerte y a las buenas intenciones. Si eres constante, puedes lograr prácticamente cualquier objetivo que te propongas porque mientras sigas esforzándote, eventualmente lo lograrás.

En una entrevista, se le preguntó al actor Will Smith cómo llegó a tener una carrera tan exitosa:

Lo único que veo claramente diferente en mí es que no tengo miedo de morir en una caminadora. No seré superado, punto. Puede que tengas más talento que yo, que seas más inteligente que yo, que seas más sexy que yo, que seas todas esas cosas. Pero si nos subimos juntos a la cinta de correr, hay dos cosas: te bajas primero o me muero.

Una vez que cultive esta disciplina, puede generar un impulso imparable, volverse 10 veces más productivo y lograr sus objetivos más importantes en cuestión de meses.

Haz pequeños progresos, todos los días.

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