Seamos realistas, a medida que envejecemos, nuestros cuerpos no funcionan tan bien. Podríamos sufrir de un equilibrio más deficiente que en su juventud, o varios dolores y molestias que hacen la vida interesante. La aplicación Apple Health de su teléfono puede ayudar a detectar posibles problemas de salud. Uno de ellos es el riesgo de caídas.
Predecir su riesgo de caída con su iPhone
En un iPhone 8 o posterior con iOS 15, puede realizar un seguimiento de la estabilidad al caminar. Esto le dará una idea de su riesgo de caídas, para que pueda tomar las medidas adecuadas. La función, llamada estabilidad al caminar, utiliza algoritmos personalizados para evaluar su equilibrio, estabilidad y coordinación.
Walking Steadiness utiliza los sensores de movimiento integrados en su iPhone. A medida que se mueve durante el día, se tiene en cuenta la velocidad al caminar, la longitud de los pasos, el tiempo de apoyo doble y la asimetría al caminar. Esta información puede ayudar a la aplicación a determinar qué tan alto es su riesgo de caídas. Esto proporciona orientación sobre la probabilidad de que sufra una caída en los próximos 12 meses.
Cómo configurar la estabilidad al caminar
Esta función no está activada de forma predeterminada, pero es fácil de habilitar. En tu iPhone, abre el Salud aplicación, entonces Resumen.
Desplácese hacia abajo hasta que vea Notificaciones de estabilidad al caminary toque Configurar. Las siguientes indicaciones harán que todo se encienda, incluidas las notificaciones.
Una vez hecho esto, asegúrese de poner su iPhone en su bolsillo delantero o en un bolsillo cerca de su cintura mientras camina. Su iPhone le notificará si su horario es lo suficientemente bajo como para ponerlo en riesgo de una caída durante el próximo año.
Visualización de su historial de estabilidad al caminar
Si desea ver cómo lo está haciendo, puede ver su historial de estabilidad al caminar dentro de Salud. Abra la aplicación, luego toque Navegar. Encontrar Movilidady tóquelo. A continuación, toque Firmeza al caminar, y verá su historial en esa categoría.
Puede ver su nivel de estabilidad al caminar durante el mes, los seis meses o el año. La salud no entra en gran detalle en esta característica. Simplemente informa que su estabilidad al caminar es correcta, baja o muy baja.
Si tiene las notificaciones habilitadas y su estabilidad al caminar cae a Baja o Muy Baja, Health le notificará que su riesgo de caída puede ser mayor que antes. Si tiene habilitado el uso compartido de la salud, estos datos y notificaciones también se enviarán a amigos y familiares.
