Buenas razones reales para levantarse a las 5 de la ma√Īana

Buenas razones reales para levantarse a las 5 de la ma√Īana

El día que me despidieron, estaba acostado en la cama esperando saber si era COVID positivo.

Los síntomas habían comenzado menos de 48 horas antes.

Los síntomas de la enfermedad, quiero decir. Los síntomas de mi despido comenzaron mucho antes de la llamada de mi gerente. Yo era demasiado ingenuo para verlos. Me tragué los boletines de placebo de la oficina corporativa. Esperaba que alguien más pudiera arreglarlo todo.

No pudieron. Dijeron “adi√≥s”.

Ese día me había levantado a las 5 AM

Al d√≠a siguiente, me levant√© a las 5 de la ma√Īana.

Al d√≠a siguiente me levant√© a las 5 de la ma√Īana.

Al d√≠a siguiente me levant√© a las 5 de la ma√Īana.

Los 90 días anteriores, me había levantado a las 5 AM

Mi ma√Īana no est√° ligada a mi trabajo. Me encanta levantarme a las 5 todos los d√≠as porque, para m√≠, levantarme temprano no tiene nada que ver con avanzar en mi carrera. No encontrar√° nada en las palabras a continuaci√≥n sobre “aplastarlo” o “salir adelante”. Es posible que esas cosas sucedan de todos modos. Despu√©s de todo, antes de que me despidieran, la empresa me hab√≠a premiado por mi alto rendimiento. Incluso me enviaron a Par√≠s por tres meses de trabajo.

Pero cuando alguien m√°s tiene el control de tu vida, puede apagar lo que quiera.

Lo que me lleva de nuevo a por qu√© las ma√Īanas son tan importantes.

Control total

Gran parte de tu vida la vives sin agencia. Esa es una forma elegante de decir “tu tiempo no es tuyo”. Trabajas para un jefe o clientes. Vives para un c√≥nyuge o hijos. Sales con amigos que necesitan verte.

El entorno, la genética y la cultura dictan en gran medida los ritmos y los resultados de tu vida.

Excepto esto.

Puede configurar la alarma. Puedes levantarte. Es una acci√≥n diminuta e insignificante… adem√°s de mostrarse a s√≠ mismo c√≥mo seguir una orden que establece, en lugar de esperar las √≥rdenes de marcha de otra persona.

Ten control total sobre tu tiempo y tu vida.

Grandeza doméstica

Esta no es una frase com√ļn en 2020 porque nadie quiere hablar de nada que no tenga un signo de d√≥lar.

Así que usemos uno.

$ 12,000,000,000,000 (12 billones) de trabajo doméstico no se contabilizan en el PIB. Eso significa que no se discute en las reuniones de la sala de juntas. Lamentablemente, rara vez se habla en el hogar. Se supone que tal trabajo se hace mágicamente sin agradecimiento ni gratitud.

La atenci√≥n dom√©stica es probablemente incluso m√°s valiosa que eso. Cuando observa el desorden, su cerebro pierde recursos cognitivos y enfoque (l√©ase: los dos atributos de trabajo que m√°s necesita). ¬ŅPor qu√© arriesgarse?

Me levanto y preparo el almuerzo de Kate, luego hago la cama, luego guardo todos los platos, luego saco a pasear al perro y empiezo a lavar la ropa.

¬ŅAburrido? Si. ¬ŅValioso? Si.

¬ŅVale la pena quitarle el plato a mi esposa para que podamos hablar en lugar de pelear por qui√©n es el turno de sacar la basura?

tu apuesta

Perspectiva

Hay naciones en nuestro mundo que se quedan dormidas escuchando disparos y se despiertan escuchando el sonido de las bombas a lo lejos. Nunca est√°n en guerra. Es parte de su identidad, de su existencia.

Cuando toda tu vida es guerra, todo lo que sabes es guerra. Esto es agotador.

Cuando toda tu vida es trabajo, todo lo que conoces es trabajo. Esto también es agotador (aunque un tipo muy diferente de agotamiento).

Lo que solía pasar en mi día era esto:

Me levanté. Me preparé para el trabajo. Conduje al trabajo. Yo trabajé. Conduje desde el trabajo. Hablé con Kate sobre el trabajo. Me acosté temprano para estar lista para el trabajo.

Honestamente, podr√≠a levantarse por la ma√Īana, sentarse en el sof√° y chuparse el dedo durante una hora para obtener los beneficios de la ma√Īana. Es √ļtil saber que existen otras cosas en el mundo (como pensamientos originales) adem√°s del trabajo.

Una perspectiva m√°s amplia significa que puedes ver m√°s.

Tener m√°s perspectiva

Date cuenta de que puedes estar vivo sin comer

Cada vez que el ayuno intermitente comenzaba a ser tendencia, estaba confundido. Parecía que la clave de esta dieta era, literalmente, no comer durante ciertos momentos.

Oh bien. Estoy a favor de cualquier nombre que le recuerde que hasta hace unos 100 a√Īos, sus antepasados ‚Äč‚Äčprobablemente pasaban d√≠as o semanas sin comer, y cada pedazo era un trabajo. Comer no era algo que hicieran para llenar el tiempo.

Digerir los alimentos lleva más tiempo de lo que piensas y también es una gran actividad para quemar calorías.

¬ŅPor qu√© no aprovechar la ma√Īana para que tu cuerpo digiera algo m√°s?

Algo como…

Pensamientos

¡Pensamientos! Qué maravillosa peculiaridad de la mente humana.

Todo lo que alguna vez se ha inventado, escrito, pintado, construido o construido de otra manera comenz√≥ con un pensamiento. Fuiste conducido a este art√≠culo por un pensamiento, y todav√≠a est√°s leyendo ahora porque las palabras te hacen tener m√°s pensamientos. ¬ŅNo es incre√≠ble?

¬ŅConoces la expresi√≥n “No puedo o√≠rme pensar”? Este es un fen√≥meno real para las personas “en la rutina”. Obtienen una visi√≥n de t√ļnel, lo que limita las soluciones.

Por cierto, esa palabra ‚Äď moler.

¬ŅSabes c√≥mo suena, se siente y se ve un “grit” literal?

Horrible, eso es.

Siestas sin culpa

Ayer dormí de 13:30 a 15:00

Estaba cansado.

No importaba, ya había hecho la mayor parte de lo que tenía que hacer ese día.

“¬ŅNo dijiste que te despidieron?”

Si. No para siestas.

Pero cuando obtuve mis aumentos, estaba tomando siestas. Cuando volé a París, estaba tomando siestas. Cuando me gradué con honores, estaba tomando siestas.

Tenga en cuenta que mientras los jefes permiten un almuerzo de 60 minutos para que pueda volver al ajetreo, culturas enteras est√°n durmiendo la mayor parte de la tarde.

Las siestas son fabulosas y beneficiosas. Sin embargo, solo si puedes tomar uno sin estrés.

Las siestas sin culpa son beneficiosas

Soledad

No tengo hijos, pero cuando cuid√© a mi sobrino de 4 a√Īos durante unas horas, sent√≠ como si me hubiera aparecido un nuevo crecimiento en la pierna.

La vida está llena de parásitos. Algunos son malhechores de mejillas dulces (como mi Colin), y otros son vampiros de energía sin colmillos.

A veces, necesitas el espacio para estar solo.

¬ŅQu√© haces cuando est√°s solo? La respuesta es: lo que quieras. Sue√Īo. Pensar. De hecho, pruebe el caf√© que normalmente vierte en su garganta para mantenerse despierto.

A menudo uso mi tiempo a solas para crear porque la creatividad es mi √ļnico escape verdadero del mundo.

No sé si tienes escapatoria.

Pero apuesto a que puedes encontrar uno en tu soledad matutina.

¬ŅQuerer aprender m√°s?

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